22岁的男生，如何才能再长高2-3厘米（要求不是很高），现在每天喝牛奶、晚上做俯卧撑加跳绳。。。求帮助
RT，补充一下，现在白天就是坐着对着电脑工作8小时，每天基本上都快1点才睡，有时候是看片儿，有时候睡不着。。。
现在不到1.7米
追答其实我也不知道怎么长高，你要是长高了，和我说。我也想知道
追问好吧，共同努力吧
追答不过还是顺其自然吧，呵呵
二十多岁了喝牛奶还会长高吗?
首先，在晚上睡觉前你可以先喝一杯热牛奶，然后身体靠墙、脚尖着地，脚背贴在墙上，两个手心也贴在墙上，整个人竖直的站立在墙上。以这样的姿势每天晚上睡觉前保持半个小时左右，我保证你可以再继续长高！不管怎么说，20岁的年龄通过喝牛奶再加以锻炼，还是有长高的希望的。
男孩24岁了还能长高吗?
1、游泳\/篮球\/跳绳等运动是最会长高的运动,每天固定10~30分钟的上述运动,你就垫定良好的长高基础。 2.再补以专为增高设计的吊环,则能让四肢的关节充分的运动,四肢会变得更修长。 3.经常按摩腿部关节软骨,并用吊环拉吊腿部,能减少 肪囤积臀部及大腿.并形成修长的腿部。 4.别忘了多吃面食类及牛奶,贝类,小鱼...
22岁的男孩还能长高吗?
（三）两脚打开60～70厘米，把一条腿向后退半步，再抬起双臂，与肩膀同高，然后把双臂水平地向后甩去。向长腿的方向扭转7次，向短腿的方向扭转4次。这动作，可以使腰围紧缩，体态娇美。（四）面向墙壁，保持30厘米的距离站住，一条腿向后退半步，脚后跟张开，让足尖朝向内侧，再把两手按在墙壁上，挺...
我今年21岁怎样才能长高
1。如果要增高，请充足的保持睡眠，不要熬夜，有时候睡觉的时候腿可能会蹬的一下，那便是增长的预告。2.饮食方面，饮料可以选择牛奶，怕变胖我推荐脱脂或低脂牛奶。好处是补钙，晚上失眠喝些还可以改善睡眠。食物推荐蛋白质高的肉类。当然营养均衡也很重要。吃饭不可以挑食。3.晒太阳，骨骼似乎和植物很...
我21岁了,现在身高只有1米6,很想长高,不知道还可能吗?
第一,不能做肌肉训练,例如俯卧撑,仰卧起坐,等无氧运动,!第二,每天作息有条理,不能晚睡,争取晚上10点睡,别睡午觉,因为10点到凌晨2点是长高的最好时机,睡午觉就睡不着了,!第三,不能抽烟,喝酒,!第四,别太过容易发怒,!第五,营养均衡,肉类,蔬菜不可少,一天至少一个水果,!第六,每天最好1升牛奶...
男生怎么才能长高
第一,不能做肌肉训练,例如俯卧撑,仰卧起坐,等无氧运动,!第二,每天作息有规律,不能晚睡,争取早睡早起 因为10点到凌晨2点是长高的最好时机,睡午觉就睡不着了,!第三,不能抽烟,喝酒,!第四,别太过容易发怒,!保持良好的心情.
现在都20岁了,身高只有170,特瘦.还能长高吗?(男生)
20岁之后一般会骨骼定型，男生一般还可以多长一些，不过也没有多少了。但是可以在四肢和脊椎上下功夫。一般人因为脊椎弯曲都会有不同程度的导致显矮，虽然不驼背但是会显矮，这里可以多增高5公分左右。建议经常按摩关节，平时注意上身挺直，可以考虑使用专门为增高设计的吊环。另外，游泳\/篮球\/跳绳等运动是最...
男生怎么长高科学方法
男生长高科学方法一 做适量运动 男生可以做俯卧撑，女生可以做仰卧起坐，当然你最好也做其他的拉伸运动。每天早上起床后和晚上睡觉前做就可以了。爬楼梯法 你需要每天上下楼坚持爬楼梯，这样有助于你的骨骼生长;如果你不怕别人笑话，你也可使用这个方法效果会给好，单脚跳楼梯，一梯一梯的往上跳，一只...
男人22岁还能长高吗
男人22岁还能长高吗 我帮你把，我刚长高9公分。你要适当补充钙元素，可每天早晚一杯牛奶，早上一个鸡蛋。钙元素虽然可以增强骨密度，但是如果摄入过量的话，会在人体内产生结石。+ 所以适当就好，不要过分补充。我今年高了一头多，要源于我这种精卫填海的性格使然吧，高出来9公分，用了13个月的时间...
20岁的男生还能长高吗???
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