是否有人知道女人去健身房锻炼好？还是练瑜伽好？

Answer 1

这个没有绝对性，取决于你自己，对瑜伽有兴趣可以去练瑜伽，对你修身改变形体有很大的帮助，健身房呢练马甲线的女性比较多，好身材是需要不断地磨练的。

Answer 2

要看你的目的是什么，如果你是想减脂的话那还是去健身房锻炼，如果你单纯的想要练柔韧性或者是身体的平衡性那就是练瑜伽。

Answer 3

其实去健身房、去瑜伽馆都可以，如果你想专业一点的话，你可以去亚体协教练培训学院去学一个专业的瑜伽和健身教练培训。