为什么有时候会突然心情不好？

Answer 1

莫名心情不好不是没有原因，只是没有一个确定的原因，有可能是好多事引起的，这时候应该找出来，我有一个自我疏导的方法，我也经常感到迷茫压抑不开心，却没有确定的原因，这时候不妨把可能导致你不开心的事全都列出来，比如发现自己一个软件都不会装好没用，隔壁班同学今天跟他打招呼都没理我，好孤独啊心里不开心都没人说说话，上了这么多年大学一无是处等等然后一件一件地疏导，比如软件不会装怎么了，很多人都不会装，找人帮忙一下就OK啦，隔壁班同学可能没看到瞎了管他的他又不是很重要，多大人了还天天找人倾诉这个年纪应该学会独立面对一些事情，你不是一无是处至少你能考上大学，不怕不开心就怕找不到不开心的原因，冷静下来自我疏导一下。

Answer 2

早上还好好地心情不知为什么到了下午就突然变得沉闷，就是那么一下子就没了生命的方向，这种感觉就像是小孩子找不到妈妈的那种心情，空落落的，觉得一下子没了归属感。这时候发现人有种信仰真的是一件很幸福的事情，这样才不会有那种心中无所依的痛苦，不禁想到了那时苦难中国的知识分子，他们心中应当是极其痛苦的，毕竟那时他们是有种站在时代前沿的目光来看待整个社会的，一方面你无力改变些什么，一方面你却有那种知识人的愤慨，这可谓是一代人的不幸与煎熬。

Answer 3

我也时常也会觉得莫名的烦躁，莫名的忧郁。有一段时间晚上总是失眠，脑子里会想很多东西。脑子想的都是一些小事情，想的越多，越烦躁。这样的时间持续了很长的时间。后来我才发现原因，是自己内心空虚造成的，不知道要做什么，没什么目标。感觉很浑浑噩噩。虽然白天过得很充实，但其实做的都是一些不重要的事。后来我发现，读书有一定的作用，让我觉得，就算是浪费时间我也要浪费在读书上面。其实最好的解决方法就是要找到自己的目标，就比如想现在的大学生要早早的做人生规划，我个人觉的做个规划，有一个目标，为其奔波，即使是“浪费时间”也是值得的。

Answer 4

有时候真的很莫名其妙。在别人看来我是一个性格活泼开朗的人。在学校积极参加各种活动，和同学舍友能处好关系，是父母的好孩子。但其实我认为一切的情绪都是有缘由的。我是一个极度敏感的人，会因为别人的一个举动一句话就浮想联翩，有时候甚至觉得某个人的什么举动就是在针对自己。会在心里一直想这个事情，导致整个人情绪非常低落。但是这个事情一过又觉得好像也没什么。

Answer 5

我也是会突然不开心，感觉生活很无趣，都不顺心，压力很大，没有人在乎，但其实这些都不存在或者可以被解决被改变，心情都是自己唱给自己听的歌，有时候歌单里也会有个阴天快乐吧，反正心情不好的时候再怎么样也会有点不舒服，睡一觉就好了，明天的歌单可能会更好。