起初，人们只能用扇子来避暑。扇子可能是古代最常见的降温方式。那时候，大多数普通人的家庭在夏天都会有扇子降温。经济条件好的人会买丝绸做的扇子，一些文人书法家会用自己或别人的扇子写诗作画。
商周时期，人们从冬到夏为夏储冰。商朝时，就开始在冬天储存冰，
原来冰箱的外观。春秋战国时期，冰箱的前身有“原始冰箱”铜冰。青铜器冰卷是由青铜器和酒器组成的容器。它可以通过酒瓶周围的冰来冷却葡萄酒。这也是中国古代历史上最早的冰箱。”《楚歌·魂唤》有这样一句话：“倒渣滓冻酒为妙。意思是夏天喝葡萄酒，去掉泡沫后再冷冻。喝起来又凉又甜。很舒服。记录的是青铜冰酒。但当时制作铜冰的成本很高，只能供权贵使用。
到了清代，出现了由青铜冰演变而来的带有天然冰的木制冰箱。当时，它被称为“冰桶”和“海洋桶”。这种木质冰箱的保温效果比青铜冰指示器好，能有效延长天然冰的使用时间。而且，木质冰箱不仅可以冷冻饮料、水果和水果，还可以冷却保鲜食品排出的空气，降低室内温度，从而起到“空调”的作用。
唐代不仅有原始的冰箱，还有专门的空调房。为了避开炎炎夏日，最早的空调房出现在唐朝宫廷，也就是唐朝宫廷专门为暑假设立了一个“清凉宫”。凉亭主要依靠一些机械原理，利用冷水循环使室内降温设备。
古人没空调没风扇，在炎热的夏天，他们是如何避暑的呢
避免屋内受太阳直射
为了使房屋内部尽可能保持凉爽，请在白天关闭百叶窗、窗帘和窗户，待晚上再将其打开通风。
2，寻找凉爽的地方
每天至少在凉快的地方呆上两到三个小时。例如，超市(通常有空调开放)、市图书馆、电影院。
3，使空气流通
使用风扇或空调使室内空气流通。若使用空调，对其进行保养和制冷温度适当很重要。理论上，除非是十分炎热的天气，否则室内温度设置不低于室外温度5度以上。
4，将身体打湿
每天数次使用喷雾器、浴巾，或是洗澡将身体打湿。
5，多饮水
即使不感觉口渴也要多喝水。避免喝酒，因为即使小酌一杯也会让人体脱水。咖啡或茶也不能代替水。喝太冷的水不会使人感觉凉爽。
6，计划外出时间
不要在气温最高的时候出门，即每天11点至21点。
7，防晒
如果必须外出，请尽可能待在阴凉处而不是太阳下。戴上帽子，穿上轻便且宽松的衣服，涂上防晒霜来保护自己。
8，避免运动
尽量避免在天气炎热时进行运动。如果一定要运动，请选择在晚上运动并减少运动强度，缩短运动时间。尽可能在阴凉处运动，以及别忘记在运动后补充水分。
9，和亲人多交流
和家庭成员保持联系，因为独居的老年人对于炎热的天气特别敏感。
10，紧急情况
若您或您的家人突然感到不适，请拨打120求助。
吃冰镇水果
古代，并没有冰箱，在很早以前，就有用硝石制冷的技术，但是成本实在太高，所以，冬季采冰，以供夏用，成为了降温主流方式。盛夏天享用冰镇水果，都以为是现代人才有福气享受，其实，古代人，早已开始享用冰镇水果。
唐朝时，夏天吃冰，还是一个奢侈的事情。得要像大文青白居易、或是身居翰林学士地位那样的人，才可以论筐得赏冰。
到了宋代，除了朝廷还保留着赐冰的惯例外，寻常百姓，也都可以享用到消夏的冰块，那时候，已有专门卖冰的人，走街串巷售卖清凉。
当时富裕的人家，在天气炎热之时，还会发起向穷人发放冰镇解暑食品的活动。
由于冰块已成了夏天的日常消费品，许多夏季食物就都使用上了冰块。水果商人当然也不例外。
在炎热的夏季，会采用冰块给水果保鲜。
京师卖生果，凡李子必摘其蒂，不敢触其实，必留上衣，令勃勃然，人方以新而为好，至食者须雪去之。
在出售芥辣瓜儿、义塘甜瓜、卫州白桃、南京金桃、水鹅梨、金杏、小瑶李子、红菱沙角儿、药木瓜、水木瓜、荔枝膏这些水果摊或是蜜饯铺子里，皆用青布伞，当街列床凳堆垛，冰雪惟旧宋门外两家最盛。
玩冰雪游戏
碧碗敲冰倾玉处，朝与暮，故人风快凉轻度
这是宋文青们格调比较高的一种游戏。敲冰消夏，证明那时候冰已是夏天寻常物。
水车踏水上宫城
水车踏水上宫城，寝殿檐头滴滴鸣
当摇扇子都不得力的时节，达官贵人，便会命能工巧匠们，借助水车的运转，把清凉的河水引到屋檐上，让水像雨一样，从屋檐上落下，形成循环不断的水帘，暑气全然消散。这种降温装置，早在唐代已有。
本回答被网友采纳古人夏天是怎么避暑的 古人夏天是如何避暑的
3、避暑冰块，低碳环保古代没有电冰箱，古人就用冰窖来贮存冰块。根据现代考古发现，最早的冰窖出现在周代。当然，这种奢侈豪华的“电冰箱”只有官府才有，普通百姓是无法享受的。4、一般来说，官府在头年冬天大量贮藏天然冰雪于冰窖中，第二年夏天到来时，便从冰窖中取出冰块或者白雪，摆放在居室当中就成...
炎炎夏日,古代没有风扇空调,如何度过?
4. 古代没有冰箱等制冷设备，因此冰饮成为消暑的热门选择。官府会在冬天储存冰雪，到了夏天取出用以制作加冰的果汁冷饮，元朝时期更发展出冰淇淋的前身。5. 唐朝时期，女性夏装设计考虑到散热和美观，多穿着半露酥胸的裙子，薄透衣物既展现风尚，也有助于避暑。6. 尽管夏日炎热，古人会寻找凉爽之地避...
炎炎夏日,现代人都靠空调、电风扇降温,古人夏季靠什么避暑降温呢?
炎炎夏日，现代人都靠空调、电风扇降温，古人夏季靠什么避暑降温呢？1.用冰尽管古代没有冰箱，但是有天然的冰场，还学会了人力制冰，唐朝末年，大家在生产炸药时采掘出硝石，发现它溶于水里会吸收许多热量，从而使其结冻，便开始人力制冰。古时候一些王室贵族他们家中都有冰窖，在炎热的夏季可以用冰块来降...
古时候没有空调人们如何避暑?
是用以下几种方法避暑的：1、冰块古代没有电冰箱，古人就用冰窖来贮存冰块。据悉，这种奢华的避暑方式最早出现在周代，当时只有官府才有。2、冷饮。春秋末期，在诸侯的宴席上已出现了冰镇米酒。唐代时出现了专业的“冰商”，他们冬天藏冰，夏天拿出来卖。
古人避暑极简史,没有空调、电风扇的日子可怎么过?
一、古代人民会选择用凿河取冰的方式降温当我们进入炎炎夏日，每个人都会感觉到非常的炎热。作为现代人，我们可以用风扇、空调等工具降温。对于对于古代人来说，他们又会选择怎样的方式降温呢？其实，对于古代人来说，这点困难难不倒充满生活智慧的劳动人民。其实，在古代就已经出现了冰块降温这种方法了。...
古人的夏天没有空调电扇是怎么纳凉的?
03、古人们还会通过一些食品来进行降温。你比如说通常在古代很多人到了炎炎夏日的时候会比较喜欢喝一些酸梅汤，因为酸梅汤确实是可以起到降温的效果。除了酸梅汤以外，古人们还可以吃一些冰镇过的水果，例如冰镇西瓜，冰镇青梨等等。当然了，如果你只是普通的老百姓，那肯定是没有办法去享受这些待遇的，这...
在没有空调风扇的古代,古人们有哪些方法避暑?
不会因待久了而得空调病。具体做法是将凉屋建在活水边上，利用水流来达到降温的作用。屋中还有一个叫“扇车”的特殊装置，其造型和水车相似，通过水流驱动来让扇子转起来。简直就是古代的电风扇。此外，扇车还可以将水送上屋顶，让它顺着屋檐流下来，就如同人工瀑布一样。第三招，睡凉席，抱“竹夫人...
古代没有风扇和空调 古人夏天是怎么度过的
其实，古人还是非常聪明的，尽管当时没有电，但是他们就地取材也发明了不少可以防暑降温的方法，比如可以使人感觉凉爽的衣物、扇子、凉席、将冰放入房间降温、从屋顶往下浇水等等。因为古代人口没有现在这么稠密，有钱人也可以去深山老林中的别院避暑，而且山林中空气清新、风景独好，不光可以避暑还可以算是...
一到炎炎夏日就热得受不了了,那清代宫廷如何避暑?
每每到夏天天气炎炎，空气都像被蒸笼烤着一样。我们现在可以用电风扇、空调进行降温避暑或者去夏天比较凉爽的地方避暑。而在没有空调和电风扇的清代宫廷如何避暑？1.用象牙劈成丝做成凉席。古代还不像现在那样用法律保护禁止象牙买卖，但是象牙凉席历来都是极为珍贵的贡品。因为用象牙编织成的凉席，纹理细密...
没有空调,也没电扇,历史上的古人,是怎样过夏天的
上山避暑。戏水。躲进屋子里。室内挖井借凉气。当然还有如果有条件的，还可以用冰块来降温。
