我很害怕可是我就是控制不了自己，总是一个人瞎想，我想找个心理医生帮我开导一下吧
我最近一段时间在单位听说单位有个同事因为婚姻问题生气得了癌症，从那以后，我就开始害怕，害怕自己也得什么病什么的，整天担心的睡不着，头疼，吃不下饭，我很害怕，我也知道自己这个样子很傻，可是我就是控制不了自己，总是一个人瞎想，我想找个心理医生帮我开导一下吧，可是我们这里是个县城，没有心理医生，我该怎么办呢，我不想在这样下去了，这种情绪已经捆饶我有一个半月的时间了，有哪位好心人，能帮帮我，小女子感激不尽了！！！
不要把别人的事情强加到自己头上，何苦来，
如果医生也向你这样的话，每天看到病人这么痛苦。
医生都要去死了，你要想开，病又不是得在你身上，自己
病多好，生活还是很美好的，自己调节。找心里医生浪费
钱，相信我你会好的。加油
祝你好运
我总是瞎想怎么办,我才20岁,天天就是老是控制不住的焦虑,我住上铺半年...
多做事，让自己闲不下来，就什么都不去想了。话说，你真的想多了
我总是胡乱担心,瞎想,容易焦虑,怎么办,拜托专业人士帮帮我
1.多做一些有趣的事。比如和同学出去玩耍，和他们一起做一些运动。2.想开一点，把那些事当成一个有趣的事情，不要过多的去关注它，能做多少是多少。3.如果你的成绩是数一数二的，而你想保持你 的成绩而产生的焦虑感，那么，你就试着看淡一点吧，没怎么的。或许，看淡以后你的成绩会更好。
心里有时候瞎想控制不住瞎说话神仙不会知道吧
3. 意识控制：当您意识到自己在瞎想时，尝试将自己的注意力集中在呼吸或身体感觉上，从而逐渐减少瞎想的频率。4. 环境改善：避免在嘈杂的环境中，创造一个安静、舒适的环境，有助于减少瞎想的发生。5. 寻求帮助：如果您觉得瞎想已经严重影响到您的日常生活和情绪健康，建议寻求专业心理医生的帮助。总...
为什么我总是动不动就会瞎想,而且越想越极端,而且还会不断猜疑,这样...
比较感性，对于要发生的事情总是很担心。也比较在意别人的看法，所以别人的不经意的一句话久了能让你一直猜想。首先，如果可以的话h可以把你的质疑或者猜疑说出来，告诉对方，从而告诉自己，自己想的是不对的。不需要一直不断的猜疑。或者要告诉自己自己为什也要猜疑，如果不猜疑会怎么样。一步步的来。
...东西 瞎想 我感觉很累 但又停不下来 谁能帮帮我 跪求
您好，一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议亲自找心理医生咨询一下为宜。
我被吓着了总是控制不住去想,怎么办啊,
你心里潜意识里担心他们会来偷袭你,这是一种心理强迫自己这样去想的习惯.自己有时都说不清楚.解决办法:精神胜利法,说服自己!大叫:我不怕,就背后拍拍我嘛,有什么大不了,大不了我也拍回去!找几个理由,比如,1.我现在不住寝室了,一个人没人会动我.2.会动我的人都是心怀善意,他们只是想和我开...
我总是会想到不好的方面,一闭眼就会去想,总是爱往不好的想,总是害怕...
我个人的方法你可以试试 1.找一个自己喜欢的事情去做，要全身心地投入，要让自己忙起来，没有空闲时间瞎想。白天如果空暇时间多想一些开心的好的事情。2.每天睡觉前坚持跑步，半小时以上，不用跑太快，但要有累的感觉。3,。有条件的话睡觉前洗个热水澡可以放点精油。薰衣草精油的功效 头脑：安定...
最近脑子里强迫思想一个接着一个,心里非常害怕,求好心人帮助
我们能做的，只有坦然，只有放下，只有顺其自然。有时候我也很怕自己钻牛角尖，自己变神经病，害怕爱人离开我，但害怕没有用，恐惧没有用，有些事情，会发生的他就会发生，有些事情不会发生的他就不会发生，生活，生下来快乐的活，可能是老天觉得我哪方便不足，所以安排了这样一个考验吧，所以，我...
控制不了自己的思维,怎么办?
所以，对于这样的人群，我建议，即使在备孕的时候，也要让自己有事做。就算是备孕，也可以找一个相对来说比较轻松的工作，这样让自己有事情做，就不容易瞎想。就算是不上班，也不要让自己太闲了。尽量不要在屋里闷着，可以多出去逛街，看看电影，或者是在家的时候，多看看书。使自己忙碌起来，是控制...
我最近胆子变得很小,不管发生什么事,我总是提心吊胆的,怎么办啊?(跟...
特别是异性的）.你不知道对方心里想什么,但你总是往坏处想.这样就造成了你的心里负担,有负担心里难免就会紧张. 应该来说,你是个比较内向或者比较少与其他人接触和沟通.应该多看看一些交际的书和多参加一些集体活动.参加一些可以煅炼自己胆量和反应能力,思维能力的活动.可以第一次的时候会很紧张,...
