大概7年前买过一本很厚的关于学习方法的书,里面有写到如何恢复自己的感官,例如听力等,说什么压着耳朵直耳朵出现类似雷电的轰鸣声,然后还有写些关于如何有效记笔记的方法。之前遗失了,但是现在很想知道书名是什么,封面是蓝色的。