口臭是如何引起的，口臭怎样做才能消除？

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相信很多朋友都受口臭的影响，虽然口臭算是小毛病，然而在日常社交过程中，如果口中异味过大，很有可能引起对方的厌烦，对于我们日常生活和工作都是有很大影响的。那么造成口臭的原因有哪些呢？得了口臭该如何消除呢？

自己如果有口臭往往是不易察觉的，如何判断自己有口臭呢？下面介绍一个简单快速的小方法。我们可以用舌头舔一下自己的手背（提前要将手洗干净使其没有异味），然后过十秒钟等手背上的口水干了后将鼻子靠近闻一下，如果异味较大的话那就是有口臭了。

造成口臭其实有生活方式的原因，比如有的朋友喜欢吃味道比较大的食物，比如大蒜、韭菜、葱等等，这些食物往往使劲刷牙之后也是难以消除的，因此这种口臭大约要一天左右才能消除；还有的朋友不习惯刷牙，口腔内部不清洁，或者抽烟喝酒等等，造成口腔异味；也有的朋友上火，体内火气比较大，胃火教旺盛，这样往往口气也是比较难闻的。

口臭还有病理性原因，比如牙周炎、蛀牙，由于牙齿被腐蚀破坏，往往会有腐蚀的味道；还有就是鼻喉感染，肺部发炎、胃部炎症、蛋白质消化不良等都有可能造成口臭，因此口臭也是身体某些器官发生病变的信号之一。

那口臭该如何去除呢？如果是由于生活方式不当造成的口臭，需要改正错误的生活方式，培养自己勤刷牙的好习惯，值得一提的是，在刷牙的时候不要忘记刷舌头，其实在舌头上是有很多较小的食物残渣的，及时清理舌头有助于缓解口臭。另外最好是戒烟戒酒，尽量少吃辛辣食品，辛辣食品容易上火。少吃生的大蒜、韭菜、葱等味道比较大的食物，养成良好科学的作息习惯，保持一颗豁达乐观的心态，防止上火。

如果是病理性的口臭，尽早将牙齿疾病治疗，虽说现在补牙、种植牙齿等都比较贵，但是为了防止牙齿继续恶化，还是早点治疗比较好。另外如果牙齿比较坚固，可以考虑洗牙，将牙齿周围的顽固牙垢清洗干净，对改善口臭、预防牙周病都有益处。一般可根据自身条件，每隔半年左右洁牙一次为宜。不过后遗症就是牙齿灵敏度提高，长时间不能吃冷或者吃热。如果是身体内部有了炎症，建议患者还是得及时就医，通过专业的医生的诊治对症下药或者采取其他治疗手段，将疾病掐灭在萌芽之中！

另外对于口臭也有一些食物可以食用，可以食用蜂蜜，蜂蜜对于便秘引起的口臭有作用；可以食用山楂，能够清胃，消除口酸口臭；可以用浓茶漱口或者咀嚼茶叶，可以杀死制造口臭的细菌；可以喝天然酸奶，能够降低口腔中的硫化氢含量，减少口臭；可以喝柠檬汁，能够消除口腔内厌氧细菌造成的口臭……

口臭不是病，一旦有也挺头疼，特别是对于一些比较要面子的朋友来说，有口臭都不好意思开口说话了，其实还是要平常心，毕竟人吃五谷杂粮，哪怕是机器也不可能总是完美运转，希望大家养成良好的生活习惯，远离口臭~

Answer 2

口臭可能是由于口腔清洁不到位或者肠胃不好引起的。想要去除口臭，就要加强口腔清洁，使用一些漱口水，调理自己的饮食，调养肠胃。

Answer 3

口臭最主要的就是肾脏不好引起的，第1点就是应该多吃一些青菜，这样才能够很好的把口臭这样的现象缓解，第2点就是应该注意加强运动，常运动的人口臭才能够消失，身体才能很健康，第3点就是应该注意营养的摄入，一定要均衡，这样才能很好地消除口臭。

Answer 4

一般是由于口腔卫生不佳造成的 。也有可能有口腔方面的疾病，有蛀牙。平时注意口腔卫生，早晚好好刷牙，饭后及时漱口。 可以去口腔门诊做个检查，清理好口腔，洗洗牙。平时少吃辛辣刺激性食物，多吃新鲜蔬菜水果，注意保持口腔卫生 。