我胆小怕事，害怕被人报复

Question

患者信息：女 15岁 陕西 商洛
病情描述(发病时间、主要症状等)：
我自小是一个特别胆小怕事的人，不愿与人交流，怕得罪人，和别人发生一点小摩擦就会担惊受怕，怕别人报复。不知从什么时候开始，我就有一种意识，就是得罪别人的后果就是会被别人打。小时候有些人欺负我，我因为害怕报复就忍了，就是个受气包。然而我后来学习成绩变好了，变成了传统意义上的好学生，有这个身份做庇护，欺负我的人变少了，但并不排除有这些人的存在。但是，因为害怕被人报复，所以我一直拒绝和别人交流，别人以为这是“好学生病”，但是我知道这其实是我害怕报复，胆小怕事的心理。因为这个心理我每天都获得小心翼翼，如同煎熬。

想得到怎样的帮助：
如果有人欺负我，把我的尊严踩在脚底，怎么办？我该如何摆托这种胆小怕事的心理，活出自信，活出自我？我该如何开放自己，与别人交流？
有时候我有理，害怕别人报复也忍着，我该怎么办

Answer 1

宁可被打死 也不能被吓死

Answer 2

你的情况是一种心理问题，如果能通过正常的沟通解决问题，是很容易化解矛盾的。可以做做心理治疗，效果不错。

Answer 3

唉 你和我一样， 没事。想这做什？