第2个回答 2012-10-01
虽 然 我 不 是 医 生,但 是 我自 己 想 办 法 治 好 了 自 己 某 些 比 较 轻 微 的 一 些 症 状。
例如,总是担心车子没锁,要一遍一遍地看,睡前也要下去看。总是担心门没锁好,下楼了也要总往上跑等等。我的问题主要是由于长时间缺乏身体和脑力的运动和刺激导致记忆力下降,所以我当时背了一些东西来强化记忆力,也多注意运动。在锁车子和锁门的时候特意去关注这个事件,以便产生强烈的印象。所以在我不确定我是不是已经锁车子锁门的时候能回忆起当时的画面。时间长了,有可以回忆的,也就加强了信心,自然就治好了。
我不知道我的方法是不是适合你,如果有意和我谈谈可以给我发信息。