我每天失眠睡眠质量不高，几乎每天心情都不好、我老是自责，觉得自己无用负担大。这次天拿着刀划手
觉得划的很舒服。然后会有自杀念头，什么都不想干。觉得自己要废了，这是怎么了？是不是得什么病了？
最近老失眠,心情也不好,烦躁,易怒,脾气暴躁,爱生气,怎么办?
1、首先，很多的失眠患者都会出现精神紧张的现象，如果长期失眠的话，那么会产生抑郁症的，所以说平时有失眠现象的时候要尽早的去治疗，针对失眠的不同症状，可能会引发不同的问题。2、其次，如果最近总是失眠的话，可以适当的增加自己的运动量，让自己的情绪更好一点，这样对睡眠是有帮助的，不过大家在...
我最近睡眠不好,睡不着,也很容易醒,不爱出门,天天就想在家里,这段时间...
这是有抑郁症的症状了，建议去医院做心理检查确诊。一、抑郁症的特征性症状是：悲观忧愁，自我感觉很坏，睡眠障碍，失眠或早醒；食欲很差；动力不足，即干什么都没有兴趣，缺乏活力；兴趣和愉快感丧失，自责自罪，消极想死。二、抑郁症的饮食上多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,...
失眠一整夜,过去不堪回首,我怎么就走到今天这个地步了,恨自己。
失眠是很严重的问题，你一直去回忆过去了的事情，错与对都以经过去了，你现在过多的纠缠毫无一点用处，只会让你陷在里面拔不出来，不要再恨自己没用，你要从中汲取教训 ，总结一下你的得失是可以的，只要你能明白过去做得对与错，今后的路该怎么走什么时候不会晚，有多少人谁没有走过弯路，又有多...
我一直试图反省自己的过错,觉得是自己犯贱失眠了怎么办?
也不要太过于自责与妄自菲薄！若是是由于和别人发生了矛盾而导致你出现这样的情况的话。那么这个时候你应该仔细想想值不值得。无论是不是你的错如果对方是你还在乎的人的话就请好好的和他们说开！其实只要说出来了一切都好办！自己的心境也顿时开阔了！若你感觉自己也没有错可就是感觉自己有不对的...
我老是睡不着觉!经常有悲观!绝望的情绪!有时候对别人的情绪很无所谓!有...
我跟你差不多，也是一个很悲观的人，我觉得我可能跟从小的家庭环境有关系吧，你一个人不可能无缘无故会这么的悲观。听着，不管你是什么原因变成这样的，不管你现在有多么的绝望，这个世界本来就存在着很多很多的困难和挫折，可是我们还是这么的出生了，你难道可以指责你的父母为什么要把我生出来吗？我...
我每天心情都是很低落,感觉像熬日子,什么事都爱自责,还很烦躁,我现在是...
应该是轻微抑郁症吧，你呀，应该是`多结交朋友，多和知心朋友交心，向他倾诉自个的烦恼，寻求帮助，然后心情放松，乐观起来，多想开心的事，人总会犯错，改了就好，别老自责
...不说话,大部分时间沉默,压力很大,觉得自己太失败了,如
抑郁症的特征性症状是：悲观忧愁，自我感觉很坏，睡眠障碍，失眠或早醒；食欲很差；动力不足，即干什么都没有兴趣，缺乏活力；兴趣和愉快感丧失，自责自罪，消极想死。自我心理疏导：1、平时多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐可以使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力...
怎么样才不胡思乱想?晚上总失眠,觉得自己一天天在浪费时间什么都没做...
晚上失眠确实是个不好的现象，重要的是，晚上失眠后，第二天会不会精力萎靡，注意力不集中这样子；如果依旧精力充沛，那就说明你不是失眠，而是你睡太早，或起太迟，让生活更充实一些吧，多一些兴趣爱好，没大不了
天天失眠,情绪底落、心情沉重、是得忧郁症吗
抑郁是以情感低落、哭泣、悲伤、失望、活动能力减退，以及思维、认知功能迟缓等为主要特征的一类情感障碍。 抑郁常见的表现是以情绪低落为主要特征，表现闷闷不乐或悲痛欲绝，持续至少2星期，另外还需伴有下述症状中的4项：（1）、对日常生活丧失兴趣，无愉快感；（2）、精力明显减退，无原因的持续疲乏感...
失眠老不好可能会得抑郁症吗?
抑郁症主要表现是心情低落，思维迟缓，意志活动减退，认知功能损害，严重的可能会出现悲观厌世，自杀的行为，会严重的影响患者正常的工作，学习，生活，有的甚至失去生命。而失眠主要表现为入睡困难，睡眠质量下降，睡眠时间减少，从而导致了患者记忆力，注意力下降等症状。但是具体到底是什么疾病，最好到医院...
