酒对身体有哪些好处?

Question

有人说:"酒,能养身易能伤身'' 酒究竟对人体好不好?

Answer 1

合理饮酒的好处

酒能加速血液循环，有效地调节、改善体内的生化代谢及神经传导。

适量饮酒能使人精神愉快，减少疲劳和忧虑、紧张心理。

酒含有人体所需的诸多活性物质和功能性成分。

适量饮酒可助消化。

适量饮酒可预防心血管疾病。

酗酒的危害

心血管系统：长期过量饮酒会损害心脏，导致左心室肥大为主的心脏增大，导致心功能异常。酒精还影响脂肪代谢，可使血液中的胆固醇和甘油三酯升高，从而发生高脂血症，并能导致冠状动脉硬化。

神经系统：酒精是一种亲神经物质，具有一定的神经毒性作用。过量饮酒能导致脑细胞的死亡速度加快，严重时还会导致脑干萎缩。

消化系统：长期过量饮酒会损害胃黏膜和小肠的超微结构及吸收功能，导致营养不良和贫血。还能刺激胃黏膜充血水肿，导致食管炎、胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等，甚至可诱发胃癌或肠癌。

生殖系统：对男性而言，过量饮酒可使精子数量减少，异常精子增多，精子活动力减弱，严重时可能会导致男性不育；对女性而言，过量饮酒会导致月经紊乱、内分泌功能紊乱，严重时可能会导致不孕。

肥胖：过量酒精能加速脂肪的储存，特别是在腹部，导致“啤酒肚”的出现。

拓展资料

科学饮酒注意事项

根据自己身体状态，控制好酒量。

不能烟酒同用。

忌饮浑浊、沉淀、变质、制作粗劣的酒，忌掺混饮酒。

酒后忌饮浓茶，不宜立即洗澡。

酒后忌驾车或操作机械仪器。

要注重营养膳食、切忌空腹喝酒。

不宜饮酒人群

未成年人、孕妇以及高血压、高血脂、冠心病、胃炎、溃疡病、胰腺炎、脂肪肝、肥胖、痛风等患者均不宜饮酒。

参考资料百度百科词条 科学饮酒（科学饮酒）

Answer 2

喝酒的益处：
如果适量地喝酒，又有点好菜，心情舒畅，往往会化害为益，收到意外的好处。因为酒精经肝脏分解时需要多种酶与维生素的参与，酒的酒精度数越高，肌体所消耗的酶与维生素就越多，故应及时补充。新鲜蔬菜、鲜鱼、瘦肉、豆类、蛋类等均可作为佐菜。

弊端

长期饮酒可以导致体内多种营养素缺乏。酒是纯热能食物之一。在体内可分解产生能量。但不含任何营养素,过量饮酒第一减少了其它含有多种重要营养素(如蛋白质,维生素,矿物质)食物的摄入.其次，可使食欲下降,摄入食物减少,以及长期过量饮酒损伤肠黏膜,影响肠对营养素的吸收，以上都可导致多种营养素缺乏。
酒中乙醇对肌体的组织器官有直接毒害作用,对乙醇最敏感的器官是肝脏。连续过量饮酒能损伤肝细胞，干扰肝脏的正常代谢，进而可致酒精性肝炎及肝硬化。
过量饮酒影响脂肪代谢。乙醇减慢脂肪酸氧化,可能有利于膳食脂质的储存,肝脏脂肪合成增多,使血清中甘油三酯含量增高,发生甘油三酯血症的可能性增大。
此外人群流行病学研究表明长期过量饮酒会增加高血压,脑卒中危险。酗酒还可引发暴力事故等,对个人健康及社会治安都有害

Answer 3

适量饮酒，可以强心提神、助气健胃、消除疲劳、促进睡眠；现代医学认为，酒的主要成份是水和乙醇（酒精）。酒精进入人体，可以引起血管扩张，脑血管扩张后血流量增加，可使大脑兴奋，疲劳感消失。由于酒对味觉、嗅觉的刺激作用，可以反射性的增加呼吸量和增进食欲。还有人研究推测，饮用少量酒可以提高血液中的高密度蛋白质和降低低密度酯蛋白水平，因而可以减少因脂肪沉积而引起血管硬化阻塞的机会。

Answer 4

酒有白酒、黄酒、啤酒、果酒等、白酒具有通血脉、御寒气、行药势的作用、适量饮酒有兴奋作用，使大脑抑制功能减弱，血管扩张，血液循环加强，故有解除疲劳、兴奋精神的作用，并使人增加食欲，促进消化吸收。

黄酒被用于烹调时的调味剂，因其含有糖类、糊精、醇类、氨基酸、酯类而富有营养。

果酒中的葡萄酒，含有醇类、糖类、鞣酸、蛋白质、果胶、芳香油等，尤以氨基酸、维生素含量全面而丰富，适量、经常饮用能软化血管、保护心脏。

啤酒中含有17种氨基酸，还有糖类、醇类、维生素，有“液体面包”之称，有活血、开胃、利尿作用、啤酒中的树脂有杀死葡萄球菌、抑制结核杆菌的作用，患有高血压、心脏病、肠胃病、肺病、脚气病、消化不良，神经衰弱的人，喝啤酒还有一定的辅助治疗作用。

Answer 5

适当的饮酒可以帮助驱寒，酒还可以消毒，不过不建议过度的饮用。喝酒咱们就喝个健康无添加的纯粮酒，比如谷养康纯粮酒，不添加酒类添加剂，关键是口感还很好，你可以在天猫上买到。