脑子里每天总是不停得乱想控制不了是怎么回事啊
有四年了 是神经出了问题吗 希望能有专家帮我解答一下
每天白天不停得乱想，晚上都做梦 不管心情是开心还是不开心 四年来 都是如此 好痛苦 白天脑子里不停得乱想 想努力控制根本就控制不了
下面的回答说我要闲下来，其实我根本就闲不下来，晚上做梦肯定睡不好，而白天又不停得乱想，那就是一天24小时大脑思维没休息过，又是四年了，可以想像我是多么痛苦啊，是在受折磨
从您的叙述看，考虑神经官能症，同时存在睡眠障碍。睡眠障碍主要表现有入睡困难,易醒,早醒,多梦等.首先睡眠不好还容易引起很多方面的病变，如头晕，心慌气短，血压或高或低，精神萎靡不振，乏力等.这个神经系统的病症是看不见摸不到，病人非常痛苦，但又不为人理解，因为做各种检查一般无器质性的病变.您晚上睡眠不好，肯定影响第二天的精神状态，而且您现在的症状比较复杂，建议您到医院确诊，确诊后早期治疗很重要。中医中药在临床上治疗效果不错,不妨试试.
看看书，听听音乐，做做运动
...控制,无论白天还是夜晚,脑子是不是有问题该怎么办?
1. 您好！如果您在睡眠时大脑自动胡思乱想，这通常是正常的心理现象，被称为梦境。梦境在夜间发生，不受我们意志控制，是大脑处理日间信息、情绪和经历的方式。2. 尽管梦境可能看起来杂乱无章，但它们实际上并不表明脑子有问题。大多数人都偶尔会有难以理解的梦境，这通常是暂时的，不需要特别的担忧或...
为什么我会控制不住的在想·脑子总是被自己乱想出来的思想控制着...
还有就是你的朋友圈可能是跟你的行为方式不一致的，找到志同道合的朋友就能修正这种迷惑的状态。
...但是我越不想要想,脑子里就越爱想起,我控制不了自己的思绪,请问该...
回答：问题分析: 你好,你的症状可能属于轻度强迫症的倾向,对某件事,某个想法有明确的判断,却无法控制自己的想法,在思维上想中止却很难得到控制,以至于产生精神焦虑的情形。 意见建议: 按时森田疗法对强迫症的治疗方案,主要是顺其自然,为所能为的原则,不要去强行控制,要给这种想法的存在空间,进行一定的...
脑子里总是胡思乱想怎么办?
脑子里总是胡思乱想控制不住是脑部功能失调的表现，通常与躯体疾病或精神心理因素等相关。1. 躯体疾病：存在心血管系统、消化系统、神经系统疾病等躯体疾病者，可能会产生担心导致脑子里总是胡思乱想控制不住。2. 精神心理因素：可能是社会压力过大、精神情绪紧张等心理因素导致的，多在释放压力和缓解情绪...
脑子会不由自主的乱想是怎么回事
神经科学角度从神经科学的角度来看，脑子乱想是因为我们的大脑两个重要的网络同时处于活跃状态。一项研究表明，当我们处于乱想的状态时，大脑会活跃两个网络：默认模式网络（DMN）和控制网络（CN）。默认模式网络是指在不需要执行特定任务的情况下，大脑自身就会构建起的自由思维的网络；控制网络是指在执行任务...
为什么总是控制不了自己的想法?
总是控制不了自己的想法，可能是自己的想法过多，而且自己想象力丰富，才会这样，建议有时候分散一下注意力就可以
控制不了自己的思想,怎么办呢?
我认为，控制不了自己的思维，是由以下两种情况引起的。第一，就是有些人太闲了，闲的蛋疼，就开始胡思乱想，思绪不受控制，天马行空的。第二，就是有些人，做事情的时候注意力不容易集中，总是顾此失彼的，也容易控制不了自己的思维。如果是太闲的人，我建议让自己忙碌起来。比如，现在很多年轻...
怎样才能停止自己脑子里的胡思乱想?
一天结束以后的晚上，是最适合做复盘的时间，所以我们总是会在睡觉前，不由自主的把这种焦虑放大，导致本来该休息的时候，大脑却无法停下思考，变得更加清醒。2.缺乏安全感 爱胡思乱想的人，大部分胡思乱想的内容是和亲密关系的对象有关，会害怕对方是否是真的在意自己，会根据对方的言行举止在内心反...
脑子乱想不受控制咋回事
脑子乱想不受控制咋回事1. 神经科学角度神经科学家发现，脑子乱想不受控制的原因在于大脑中的“默认模式网络”活动过度。这个网络是人脑中一个不断被激活的区域，即便没有完成任务或集中精力，它也会保持激活状态。如果网络太活跃，它就会控制我们认知和情绪过程，导致我们思维困难和焦虑。此外，大脑还会产生...
怎么控制自己的脑子不乱想
通过冥想、呼吸练习、注意力训练、制定计划和寻求专业帮助等方法，可以有效地控制自己的脑子不乱想。冥想是一种训练思维的有效方式，可以帮助我们把注意力集中在当前时刻，减少对过去和未来的担忧。通过定期的冥想练习，我们可以学会观察和接受自己的思绪，而不是被它们牵着鼻子走。呼吸练习也是一种简单而有效...
