建议你在快走后给腿部做适当按摩，这样就能保证快走健身的目的，又不用担心小腿变粗。
快走小腿会长肌肉吗
如果是短时间、短距离的快速行走，很难使小腿肌肉增粗、增大。除此之外，快走之后应注意局部保暖，防止局部受凉产生痉挛的情况。此外，要注意膝盖等关节的健康防止其受损，所以只有长时间、大量的快走才会起到增加肌肉的作用。
快走和慢跑哪个更会让小腿变粗
都会让小腿变粗，相比较快走肌肉活动大，会更发达变粗
快走一个月发现小腿变粗了
1. 我已经坚持快走两个月多了，但最近发现小腿变粗了，怎么办？2. 运动本身是为了让身体更健康，但小腿变粗这个问题让我有些困扰。3. 我了解到可以通过一些方法来尝试解决这个问题。4. 例如，每次运动后，我可以按摩小腿20分钟，以帮助减少脂肪积累。5. 另外，我还可以尝试一些其他的方法，比如做一...
要死了!要死了!!每天快走2小时小腿会不会有肌肉!?急啊!!
走完一定要按摩才行啊 否则很有可能变粗 按理说快走瘦小腿 但是有的人天生容易长肌肉 而且小腿的肌肉很容易就变的又短又粗 横向发展 我以前就是老走路又不按摩放松 小腿很粗 所以建议你晚上回家一定要好好按摩哦 再多做做拉伸
走路走太快,小腿会变肌肉吗
不会的。较长时间的快走属于有氧运动，有氧运动可以消耗腿部的皮下脂肪和腿部肌纤维间的脂肪。长期进行快走练习，不但不能使腿变粗，相反，由于消耗了腿部的皮下脂肪和肌纤维间的脂肪，还会使腿越来越细。这也是为什么长跑运动员的腿都很细的主要原因。
快走会让腿变粗还是细
你好，朋友，走路不会的，慢跑和走路是属于有氧运动，当运动达到40分钟左右的时候，会燃烧脂肪，所以你的小腿不但不会变粗反而会变细哦，但是快速跑回增加退步肌肉群使得小腿变粗
快走小腿会变粗吗
很多人的可能先从快走做起，女同志会比较担心，快走之后小腿的肌肉力量变得很强大，小腿会不会变粗。这个问题应该客观地分析，如果经常做腿部运动，有可能会造成小腿的变粗。但是很多运动员身材保持的也非常好，并没有发现运动员腿部变粗，到底是什么原因。其实非常重要的因素就是其在运动之前会做充分的...
快走和跳绳真的会使小腿变粗吗
快走和跳绳主要运动的是小腿肌肉，如果长期这样的话，会是小腿肌肉发达，但是，如果运动完之后按摩一下小腿，使腿部肌肉放松，就不会出现你说的那种现像
快走减肥会不会小腿粗
会，在走完后做拉伸运动或者按摩就可以避免了
快走一小时能不能减肥?小腿会不会变粗?
会变粗，控制好饮食再快走，可以减肥，但效果很慢。
