为什么一场NBA比赛输了我会伤心这么久？脑子里老是在想“怎么会输的”然后开使满脑子乱想，越想越伤心。

Question

为什么一场NBA比赛输了我会伤心这么久？脑子里老是在想“怎么会输的”然后开使满脑子乱想，越想越伤心。恨不得自己上去打,就怕越帮越忙。可是叫我不观注NBA又不太可能，请问我该怎么解决这种问题，我真的不想再被比赛的胜负决定自己的心情了，那样的话我怕我会经常这么伤心………………懂心理学的人能指点下吗？？？

Answer 1

我是从05年开始看NBA的，很痴迷，最喜欢的球员是詹姆斯。那个时候是科比球迷遍天下，小皇帝的球迷着实不多，每次骑士输球我也是非常苦恼，加上科迷的嘲讽，那感觉绝对不比你现在的心情差。我估计你肯定也有心中支持的球员或者球队，但篮球是竞技比赛，里面有太多的影响因素。每个球员和球队都有状态不好的时候，或者说某场比赛遇到了困扰，比如去年热火每逢对手用联防时就手足无措，就容易输球。或者说本赛季的湖人，赛季前半段成绩并不理想，塞申斯的到来为他们提供了很大补充，球运转的很合理了，解放了科比，科比可以更专一的打好得分后卫了，赢球就多了。我给你推荐几个解决方法：1.找到一个安慰自己的细节，比如尽管输了球，但球队控制失误很好，或者防守做的很努力、某位球员数据出彩、赛程安排等等。2.玩游戏。我经常在热火输球后打开我的NBA08，用热火打这场球，泄泄郁闷。3.打球。当你在球场奋战3到4个小时后，你就体会到状态好坏了。NBA球员也是人，也有手感欠佳的时候，原谅他们一次吧。
最后祝你能开开心心看球，快快乐乐生活。

Answer 2

你投入自己的感情太深了，不知道你有没有女朋友，如果有的话估计你也会投入很深，投入太深有好处也有坏处，不要对所有事情都投入这么深，这些事情不值得这样子，你可以找件和你事业相关的东西学习一下，这样就没时间去多想了，并且平时要刻制自己不要太关心这些事情，这样慢慢就会习惯的！

Answer 3

胜败是兵家常事， 你喜欢的球队输了你不高兴，但是对手输了的话他们的球迷也会不高兴，这是对立的，而且就算是三连冠的公牛最好的战绩也输了9场球，更何况现在的球队呢，看淡点就行了，而且有些球可能你以为很容易但是你真的去打就知道难度不小了，只是一场比赛不代表整个赛季

Answer 4

只是对现实和自己梦幻的地方分不开清楚，心里抗压能力估计会差点，需要锻炼，多看看国外的恐怖片，看经典的吧，可能会改善你现在的心理状况，太偏的不要看，以你的定力会走火入魔，比如美国的几部经典的，《德州电锯》《死神来了》等等。不要往深了想，就是刺激感官，和心里承受力。
希望这个偏方能帮到你。

Answer 5

你上了也帮不上忙，真心的，别忧心忡忡了，人家球员都没把常规赛当个事。
纳什季后赛输了都说篮球只是生命的一部分不是生命的全部，然后就屁颠屁颠到处玩去了。

顶了多少两句，纳什季后赛非常遗憾地出局了以后，照样开开心心做他的慈善，去度假去踢球，人就该活的开心点嘛，比赛有胜有负，lz这样心态以后咋办