我是男生，上初一，每天晚上11：30睡，早上4：00起。不知对身体是否有害？

Question

谢谢了！
补充一句：我也是为了学习，概括地说是为了梦想！那我应该几点起床和睡觉？

Answer 1

应该保持8小时的充足睡眠，不然发育和学习都会造成影响。
你可以在晚上10点上床，看看书。差不多半小时就可以睡着的。
祝你健康

Answer 2

有害，正常的睡眠时间至少应该是8小时，睡的少了，会影响发育，也会使第二天的注意力难以集中！

Answer 3

有害哦，多睡会哦

Answer 4

有的，人的正常睡眠不得少于7个小时

Answer 5

比我好学