我和我女朋友分手半年了,但是我还是很喜欢她,这半年我们彼此都没有联系。我也忘记差不多了,可是前几天她男朋友找到我和我说她没事在本子上写我的名字,还动不动就自残。从这以后我脑子里全是她的影子,和以前在一起的回忆。现在我该怎么办? 请恋爱高手指点以下!谢谢!