我被老师提问到黑板上回答问题时手脚总是抖，我明明是不害怕的，越不想抖，就越抖得厉害，怎样能让我不抖

Question

我是一个乐观的女生，一般有什么活动我都积极参加。小学一年级到三年级的时候，老师上课总是让同学举手发言那个时候我经常举手发言也经常被老师提问到黑板上写黑板字，那个时候我胆子特别大，什么事都敢做，而且我那时特别好动，上课总是爱说话（还得到老师赐给我的称号“上课说话大王”），总是该不掉这个坏习惯，经常被老师批评，但那个时候的我从来没有害怕过什么。但从4年级起，老师再也不叫同学们，老师只提问他喜欢的学生（那些成绩很好的学生），我很少被老师提问到，偶尔被老师提问到黑板上写黑板字，起初我没当做什么。整个我年级我从来没有被老师提问过，但到6年级的时候，偶尔被老师提问到，不过是站在自己的位子回答，我明明是会的，明明是不害怕，但我知怎么了我的脚抖的特别厉害，我越不想抖就越抖得厉害.初一时我们的数学老师叫同学们会的想上去填的就上去，我有上去了几次，刚写的时候脚不抖但要是写久一点我的脚就抖起来。刚上去的时候我没有想什么但过了一会我的脑子突然闪过“抖”和“害怕”这俩个词，我的脚就开始抖起来，越抖越厉害，不是我故意要去想，而是不小心想到的，我越不想去想，就越想到。其实我跟本没有害怕什么，我又不知道我到底在害怕什么。（我的那个数学老师好像跟我们家是亲戚，好像我们的前辈吵过架。我感觉到他不太喜欢我，后来他叫同学同学们会的想上去填的就上去，我就在也没上去了，但班里的同学不知怎么了，我没上去她们也就不上去填了。数学老师只好自己叫同学上去填）上初二一来，因为物理是新的科目，我的物理成绩还算不错，老师经常提问我到黑板上做题。有一次是画电路图，刚上去的时候我还不抖但当我要画完的时候突然抖起来而且连手都抖起来，害的我的电路图画不好。
上次我感冒去看医生，我告诉他我的情况，他叫我不要老师来叫我，自己多举手，久了就不会，但现在的老师都是提问那写成绩好的学生，哪里还有学生举手的机会，而且现在的初中生都是以“上课积极回答问题为耻，气老师为容”我被老师提问时如果不会，我就跟老师说“老师，我不会”我的朋友说我胆子好大，如果是她，她不敢说。（是的班里同学们不会总是低着头不说话，等老师来我是不是不会，她才点头）我的同学说我很豪爽，胆子很多。但那个医生说我胆子很小，如果加我来做贼肯定做不成（我自己也敢觉我胆子好小） ，不过有时我也觉得我胆子很大，老师讲错我敢题出来。
前几天体检，在体检之前我的朋友们都让嚷着说害怕，我认为没有什么好害怕的（体检确实没什么好还怕的，我也不知道她们到底在怕什么）可是到了体检的时候，轮到我在害怕了，我也不知道我是在害怕什么，可是我刚站上那称平是我的脚总是抖。
我的愿望是将来当老师，要是总这样，那真的不好办，我想请教一下大家，我这是怎么了，有什么办法能让我被这样

Answer 1

跟老师交流，多上几次讲台就好了，其实那不是害怕，是有展现自己机会时候的兴奋，是对自己的肯定，多上讲台几次，兴奋劲没了，习以为常了就好了

Answer 2

简单，你这样想吧：老师让我回答问题，是老师对我的关照，是我的殊荣，没有什么好怕的！
如果还是要抖，不理它，让它抖好了，加强自我训练，总可以克服这个缺点的。

追问

我本来就是这样想的，而且我特别喜欢老师提问我

追答

那我就要恭喜你了！因为，我相当了解作为一位老师的心理：特别爱关照他们心目中的好学生啊。

追问

但我还是抖，好像是太激动了，怎样才能让我不抖呢

追答

不要管它，认真考虑回答老师的提问，转移注意力，慢慢就好了。

追问

就是无法转移注意力，跃想转移就越无法转移

追答

那是因为你太注意自己的感觉了，只要你能够把自己的情绪放一放，专心回答老师的问题，注意力自然就发生转移了；
当然，平时多与这位老师及你的同学们作语言交流，也是克服这种激动情绪的好办法啊。
总而言之，练得多了，淡定下来了，就好了。

Answer 3

要多和异性同学交流就OK了

Answer 4

和我一样，心理素质有点差，找点相关资料看下！

Answer 5

多与同学交往