为什么我平常做数学和物理或者英语难题会想出来，可是一到考试就想不出来啦，是太紧张了吗，怎样可以缓解呢

Question

是否有快速又有效的方法？因为马上就要期中考试了！！！急

Answer 1

您好
不要慌张深呼吸，相信自己的能力放松去做，因为你知道自己行的。
平时把数学基本图，英语的单词巩固劳到了考试应该可以反应自如

Answer 2

平常心对待考试，先把会的做完，剩下的难题，要想着，自己不会别人也不一定会，紧张就会缓解，放松，慢慢就会想出了，要会自己给自己做心理暗示，自己不会别人也不一定会。

Answer 3

这不仅仅是紧张的问题，主要还是基础知识不扎实，心虚，后果就是对自己缺乏信心，没信心怎么打好一仗

Answer 4

急于应付考试的话，考试前嚼嚼口香糖可以缓解压力，深呼吸，还有。。。可以向上帝祷告

第一，因为平时有足够的时间思考一个问题，考试的时候就没有充裕的时间，你可以从平时就训练起来，给自己规定时间完成一门作业，把平时的每次作业每次练习都当做考试，长期以往，遇到真正的考试就没什么可怕的了。第二，其实还是基础不扎实，掌握的知识不扎实的原因，我相信，把每个知识点都能掌握好了，做的题足够多、对题型足够熟练了，考试就会有一个很好的心态，因为如果你准备足够充足了，还需要紧张什么？这是一个底气和心态问题，关键还是个人的努力吧。

Answer 5

考试时遇到难题不要慌张，深呼吸，细细想。除了紧张因素，主要还是自己的知识掌握的不够牢固，不够全面。自信加镇静，祝你考试顺利！

Answer 6

考试有时候会短路的，平时就要实打实！