演讲时怎样可以放轻松 不紧张？

Question

我和四个同学要在100多个同学面前做演讲，我是负责开头和结尾的。我以前做这样演讲的时候总有些紧张，发挥不是特别好。怎样可以消除紧张，放轻松？不要长篇大论，要简单有效的方法，谢谢了~

Answer 1

深呼吸咯~
跟朋友聊天~分散注意力~~
只看观众滴头顶~不要看他们滴脸~~

试试吧~

Answer 2

把底下的同学当成亲人
或者当他们根本不存在
心中想着这是一次普通的演讲练习

Answer 3

想象只有自己一个人,这是个很好的锻炼