上夜班白天睡不着怎么办？

如题所述

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第1个回答 2019-03-19

你好，失眠生
活
中应该学会适当的自我调节，睡前喝杯牛奶或者用热水泡泡脚都可以帮助我们治疗失眠。同时可
以服用安神补脑液。

第2个回答 2019-08-08

去球吧，我刚上完一个月夜班，和你相反，这几天白天上班老打瞌睡！晚上失眠了几天！慢慢就适应了！

第3个回答 2020-05-27

夜里熬通宵，第二天一准能睡着

第4个回答 2020-07-03

把房间搞黑，制造黑夜气氛，不然就换工作吧

第5个回答 2020-06-13

夜班本来就是伤身的！不知道啊……

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