如何解决脾气暴躁

Answer 1

这个不是一下就能解决的，每天晚上反省一下，想想这一天遇到的问题自己是怎么解决的，解决的是否恰当，如果不恰当的话应该怎么办合理。以后遇到就会知道怎么处理了。夜晚是心静的时候，这个时候考虑问题最彻底。再就是脾气暴躁就得需要养心神了。多看点儒 佛 道 之类的书 我喜欢看圣经，不过比较难理解，这个是个人喜好，我建议你看一本书，既能在现在这个社会增长成功的经验，又能修身养性。那就是戴尔·卡耐基的《人性的弱点》，如果感觉可以的话，他的另一本《发掘人性的优点》。我觉得比较适合你。他的思维基本按照三步。第一步 找出忧虑的原因 第二步 分析忧虑的方法 第三步 改掉忧虑的习惯。

参考资料：百度知道

Answer 2

当控制不住情绪时，最好不要对你的家人，你的朋友发脾气，这样会给他们带来伤害。最好的办法就是有别的方式发泄出来，比如：想一些快乐的事——转移注意力；那一些比较便宜的抗摔的东西摔在地上，可以把他发泄出来

Answer 3

最好的办法是，遇到自己不开心要发脾气的时后，你从内心压住自己，算了以后再说吧，等过了这一刻你的心就会平静下来，冷静把事情处理好一举两得。

Answer 4

用薄荷和甘草放在放在水里煮五分钟然后再放上冰糖就可以直接喝了这样就可以缓解自己的脾气

Answer 5

学会换位考虑，不要用对方的错误折磨自己。要知道发脾气不但解决不了问题反而会把事情搞糟，也只能伤害到自己。把一切看淡点，自己的身体才是最重要的。