我是一名高二文科生，缺乏科学的学习方法，好的学习习惯及制定计划即完成计划的自制力。

Question

我是一名高二文科生，缺乏科学的学习方法，好的学习习惯及制定计划即完成计划的自制力。
平时只顾埋头于作业，缺乏课间活动，周围的朋友较少，每天不能获得成就感，一天下来头昏昏沉沉的，感觉记忆力下降，头脑里空空的，感觉什么也没学到（也许是高中时间紧，作业多吧），总是关注别人的学习状态（特别是考试黑马），导致走神，心神不宁，总觉得别人比我多做了些什么。
而以前在初中学习成绩一直是班里前几名，学习有信心，心态很积极，精力也很充沛，一直进步，学得轻松。
我一直在问自己：怎样找回原来的我，可是最近心里很乱，想到不久的高考，自己离梦想那么遥远，连我都有点不相信自己真的能达到目标，都不知道该怎么努力了，觉得付出白费了，很害怕以后的考试中那些黑马出现，（有些人平时看似不学却能考好）。
尽管我知道这是正常的，可我真的想知道，怎样稳定心态，找到科学合理的学习方法，牢固地掌握知识，让自己增加实力，不会被一次次考试的巨浪淹没？
（如果有详细的时间计划。任务安排几个可详细知识点学习方法最好）
真心希望得到师哥师姐的帮助！谢谢！

Answer 1

首先很显然，虽然你已经高二了，但你并没有完全的融入高中的学习当中，也就是说你还没有完全适应高中的学习。相对于初中而言，高中所涉及的学科更多，所涵盖的知识面更广，特别是高一时期，才进入高中，没有适应高中生活，但所需学习的必修课恰恰最多。建议放宽心态，高二的学习任务也是相当繁重的，但周末出去走一走，散散步、打打球的时间总是有的。我高中那会儿，平时的学习时间安排还算宽裕，晚上十二点就睡了，早上六点半才起。不过整个高中生活还是每天挤出一个小时看新闻。高中的学习重在平时积累，黑马总是有的，但自己总是了解自己的，自己想要成为黑马，需要别人所看不见的巨大努力。黑马并不重要，只要自己明白一件事：没有白来的东西，想要得到什么就得付出什么，只是黑马的付出并不看在常人眼里而已。

Answer 2

最好将自己的心态放平稳，选择与自己实际情况差不多或者稍微高一点的目标。每天早点睡，睡前可以适当的背一点东西，晚上背书其实效果很好的，但是不要一下子太多了，早上早点起来进行一下早锻炼，顺便将临睡前背的一些知识再背一遍，记得更牢一点。记东西不要死记硬背，要尽量与好玩的或者生活中的相联系，这样记得比较牢。可以适当关注别人的情况，但是不要太过于在意，毕竟被个人情况不一样，也许你做到的他没做到哦，下课的时候多出去走走，即使在教室走廊里与同学说说笑也好，分享一下快乐的事情，尽量不要在思考学习上的事。现在高考也许决定你上什么学校，但是不是高考考不好的就没有出路了，现在很多大学生也找不到工作。你可以这样想，考不上本一还有本二，考不上本二还可以上本三，本三也考不上就去上专科，去学一门手艺，现在有手艺的人很吃香的。尽量不要想的太远吧。

Answer 3

关键是不要有压力，你把学习看成是负担，你要从学习中发现乐趣，寻找你所需要的东西，学习不是一时半刻的事，同时不要太关注成绩，要从考试中发现你比别人缺少的是什么，这样你就是成功者，比考第一名更高兴，还有要经常鼓励自己，给自己充电，哪怕是老师，父母给你的压力太大，你环视要有自己的想法，同时不要光向别人寻求方法，没有谁比你自己更了解自己，对不对？

Answer 4

首先，劳逸要结合。不是死学就能学好，努力是一定的。课前预习，课后复习很重要。早睡早起，睡觉前想想自己这一天学了什么。早上背东西背得快。不要死记硬背。理解，或者说和生活结合。平时该休息的时候休息，让大脑得到休息。不要怕考试出现黑马。把他解决了，怎样出都是换汤不换药的题。大学是每个高中生的梦想，不要太有压力。自己调节好自己。努力就能成功！