最近一年大概是压力太大,情绪特别的不稳定,只要遇到些嘲笑我的人,冤枉我的人,侮辱我的人,以前我会一笑了之,现在就很想置对方于死地。这种念头时时出现,道德上来说是不对的,但是我很渴望杀人的快感!我心理上出现了严重的问题这种情绪经常莫名其妙的产生,有什么方法可以消除怒气呢?