我13岁,上初三,现在1米68,严重营养不良,还能长多高?(父母身高正常)

Answer 1

就你现在提供的信息，预测你的身高可以长到184.3cm。
给你几点建议：
首先、要适当的运动，多做弹跳和拉伸运动可以改善肌肉韧带的弹性，促进骨骼生长，如打球，游泳，摸高（走在路上手触摸两旁的树叶）等都是不错的运动方式。
其次、增加营养，多补充蛋白质，如奶类、豆制品、鱼虾禽蛋等白肉、猪牛羊等红肉及蔬菜、水果等等，多吃富含蛋白质、维生素D及钙、磷等物质的食物，对长个子是有好处的。
第三、保持积极健康的心理状态，学会发泄和倾诉，积极乐观面对生活，多些长高的意识与心理暗示也很重要。
第四、保证充足的睡眠，是促进长高的又一重要因素，13岁的孩子每天不能低于8.5小时的睡眠，晚上10.5点前必须睡觉，早上6:30~7点起床，中午再补觉0.5-1小时。

Answer 2

身高一部分是遗传原因一部分是后天环境影响。我就认识一个男生，也是中学时候严重营养不良甚至有点鸡胸，但是他母亲那边人身高都非常高，他后来也长到180。你才13岁有168不错了啊，及时补充营养，多多睡觉可以长很高。

Answer 3

怎么弄成营养不良的！？这么小年纪。。一般男孩长身高的时段可以到20多岁，有的到30岁也还能长高。这种事要顺其自然。。。唯一给你的建议就是别让自己营养不良！

Answer 4

你现在还小身体还在发育期，以后多注意饮食健康，最近两年内就会有很大的突破的，这两年是长身体的最佳时机，把握住啊

Answer 5

就是要补充营养呀，可以长到180的