您好，我最近中午吃完午饭就趴在桌上睡觉，总觉得肚子涨涨的有股气，醒来就一直呕气，我吃饭都很慢也不多

Question

因为现在的工作都是坐着的，所以一天上班下来，除了去洗手间几乎都是坐在那的。来这工作快一个月了，就这一两个星期才感觉这样！

Answer 1

我也有同样的问题。 每次趴着睡觉起来就会打嗝。
后来才知道是因为 趴着会使胃部受到压迫，产生胃气，里面的废气排不出去。趴着睡觉的时候肚子是弯着的，然后你一直吸进的气不能很好的吐出来，就像喝完一瓶可乐一直不打嗝，然后突然一下子不停地放P或者打一个大隔。趴着睡你吸进去的气体就一直憋在肚子里没法出来，然后等醒来后，你坐直了气能出来了，就会一直打嗝或者放P。
所以，最好不要趴着睡觉，这样会压抑你的肺部，加大压力，时间长了就会造成呼吸系统絮乱。

还有，吃饭的时候最好不要说太多话，或者笑之类的，进食时，最好安静地吃，这样就不那么容易引起打嗝。
其次，饭后不要立刻吃水果，加重胃的压力。饭后不要立刻坐下来，走动一下，站一会，都是很好的，有助消化，而且不会那么容易使肚子上的脂肪堆积。工作时坐的时间久了，起来走动下，倒杯水喝啊，多喝点水有好处的。

最后，祝你身体健康，快乐每一天！

Answer 2

这是消化不良引起的，是不是醒后总打嗝？那么你应该在饭后散步15分钟，或者干一些别的事情，就会有所缓解，还有饭后不要吃水果，这样容易消化不良

Answer 3

会不会是因为吃完饭马上趴在桌子上睡觉的缘故。吃完饭应该站个半小时再休息。

Answer 4

不能吃完饭就立马坐下，甚至是睡觉。最好消化二十分钟以后再休息。