1、冰糖绿茶
绿茶,是我们日常生活中最常饮用的茶饮,它有很好的清热解毒、止渴生津的功效,而冰糖有很好的化痰止咳功效,同时能润肺养阴,二者一起搭配泡茶喝,既能清热解毒,又能润肺养阴,缓解咽喉的不适感,很适合长期吸烟的人饮用。
2、罗汉果茶
罗汉果含有丰富的营养物质,包括氨基酸、蛋白质、维生素丙、甜甙等,具有止咳、生津、润肺、清热的功效,能治疗支气管炎、咽喉炎、扁桃体炎、糖尿病等症,长期吸烟的人可以喝罗汉果茶来清肺,缓解咽喉不适,方法很简单,取20克罗汉果干品,冲入沸水,盖上盖子闷15分钟即可饮用。
3、鱼腥草茶
吸烟的人喝些鱼腥草茶,能减轻吸烟带来的危害,预防慢性咽炎、肺癌。鱼新草中药店里有售,每天加水煎煮后,代茶饮用即可。想要戒烟的人,喝鱼腥草茶也可以有助于戒烟。
4、蜂蜜柚子茶
蜂蜜柚子茶的味道很好,而且是吸烟者润肺佳饮。蜂蜜含有无机盐和多种维生素,能润肺补虚、补中润燥,柚子含有维生素C,能化痰止咳、清热去火,二者煮茶,味道很好,很适合吸烟者饮用。
5、菊花茶
菊花茶是白领最常饮用的花茶,菊花清肝明目、解毒消炎,对于眼睛干涩、上火、口干等症状有不错的治疗效果,经常吸烟的人喝菊花茶能帮助养肝。
扩展资料:
长期吸烟的危害
一、吸烟导致血栓,引发各种心脏病
吸入香烟中的一氧化碳会降低血液吸收氧气的能力。尼古丁能使心跳加快,血压升高,心脏的承受能力减弱,心肌缺氧引起冠状动脉梗塞,心脏局部缺血(或心胶痛)促使动脉粥样化累积,许多心脏疾病开始发生。
二、吸烟对脑部的损害
吸烟会引致多种脑部疾病,会减低循环脑部之氧气及血液,引致脑部血管出血及闭塞,而导致麻痹、智力衰退及中风。中风原因是吸烟导致脑部血管痉挛,使血液比较容易凝结。吸烟者中风机率较非吸烟人士高出两倍。
三、吸烟对口腔的损害
吸烟可导致口腔癌和喉癌。香烟中的焦油及烟雾的热量会使唾液腺发炎,味蕾受损,口味和嗅觉能力大大减弱。接下来,就很容易导致口腔癌,大约2/3的患者在发现口腔癌后仍可艰难地活下去。同时,烟气可使咽喉中的温度从37°C增加到42°C,引起里面的粘膜微度烧伤而产生慢性热创伤,最终则导致喉癌。
四、吸烟对肺部的损害
吸烟能引致支气管上皮细胞的纤毛变短和不规则及其和运动发生障碍,降低局部性抵抗力,容易受到感染。吸烟会引致肺癌。90%的总死亡率是由吸烟所导致。初期病徵不会被察觉,直至癌性细胞漫延至血管及其他器官。吸烟亦会引致肺气肿,肺部支气管内积聚之有毒物质,会阻碍人体吸入之空气正常呼出,令肺部细胞膨胀或爆裂,导致患病者呼吸困难。
绿茶有抗氧化的作用,可以帮助排除体内的有毒物质,效果最好。
喝茶要讲究科学,要区分季节:一般来讲,冬天喝红茶、如大红袍、普洱,夏天喝绿茶,比如龙井、黄山毛峰,春秋两季喝茉莉花茶。胃寒者忌喝绿茶。对于胃口不好的同志,一年四季可以常喝铁观音,其茶性温,平和。
扩展资料:
抽烟者喝茶很有必要,因为喝茶确实有解烟毒之功效。
作用:
1、可以减轻吸烟诱发癌症的可能性。茶中的茶多酚进入人体后能与致癌物结合,使其分解,降低致癌活性,从而抑制致癌细胞的生长。
2、有助于减轻由于吸烟所引起的辐射污染。茶中的儿茶素类物质和脂多糖物质可减轻香烟中的放射性物质辐射对人体的危害,对造血功能有显著的保护作用。
3、可防由于吸烟而促发的白内障。中含有比一般蔬菜和水果高得多的胡萝卜素。胡萝卜素不仅有防白内障、护眼的作用,同时还有抗尼古丁、解烟毒的作用。
4、可以补充由于吸烟所消耗掉的维生素C。吸烟者饮茶可以摄取到适量的维生素C,补充由于吸烟造成的维生素C不足,以保持人体内产生和清除自由基的动态平衡,增强人体的抵抗能力。
参考资料:
本回答被网友采纳吸烟的人喝绿茶能解烟毒。
绿茶的种类:英山云雾茶;西湖龙井;峨眉雪芽;湄潭翠芽;兰馨雀舌;惠明茶;洞庭碧螺春;铁观音等。
绿茶我国被誉为“国饮”。现代科学大量研究证实,茶叶确实含有与人体健康密切相关的生化成份,茶叶不仅具有提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿等药理作用。
茶叶具有药理作用的主要成份是茶多酚、咖啡碱、脂多糖、茶氨酸等。
具体作用有:
抗衰老
有助于延缓衰老,茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性 ,是人体自由基的清除剂。研究证明1毫克茶多酚清除对人肌体有害的过量自由基的效能相当于9微克超氧化物歧化酶,大大高于其它同类物质。茶多酚有阻断脂质过氧化反应,清除活性酶的作用。
抑疾病
有助于抑制心血管疾病茶多酚对人体脂肪代谢有着重要作用。人体的胆固醇、三酸甘油脂等含量高,血管内壁脂肪沉积,血管平滑肌细胞增生后形成动脉粥样化斑块等心血管疾病。
抗致癌
有助于预防和抗癌。茶多酚可以阻断亚硝酸铵等多种致癌物质在体内合成,并具有直接杀伤癌细胞和提高肌体免疫能力的功效。据有关资料显示,茶叶中的茶多酚,对胃癌、肠癌等多种癌症的预防和辅助治疗,均有裨益。
扩展资料:
1.经常抽烟的人,应该常服用富含维生素C的食物,有桔,橙,柠檬,番茄等。
2.吸烟者应该多喝茶,烟气中含有对支气管和肺组织有害的辐射剂,茶叶有抗辐射能力。
3.吸烟者应该多吃些富含维生素B2的食物,如动物肝脏,蛋,乳类,瘦肉,菠菜,水果等。
4.吸烟者可以适当补充含铁丰富的食物,如动物肝脏,肉,海带。豆类。
参考资料:百度百科-烟毒
本回答被网友采纳喝什么能减少抽烟带来的危害?爱抽烟的人要多喝铁观音
1、爱抽烟喝铁观音茶叶富有消菌的作用,能消灭形成口臭的主要杂菌;将一小撮茶叶放入口中,细细咀嚼一番,如此连续三天,一天三次,能达到消除口臭的神奇功效。每天吸20支以上香烟的人,患白内障的可能性是不吸烟人的2倍,吸烟量越大,患白内障的可能性也就越大,加拿大科学家却发现,多饮铁观音可以防止白...
抽烟的人喝什么茶好
抽烟的人喝绿茶有助于减轻尼古丁等有害物质对身体的损害。绿茶富含茶多酚和多种维生素,这些物质具有抗氧化作用,有助于排毒,可以减轻吸烟对呼吸道造成的损伤。此外,绿茶中的儿茶素类物质还有助于降低心血管疾病的风险。菊花茶对于抽烟者来说也是一种很好的选择。菊花具有清热解毒、明目等功效,经常饮用...
戒烟喝什么茶排毒
喝绿茶比较好。烟草中的尼古丁被吸入人体后,会促进血管收缩的激素分泌量增加,而血管收缩的结果会影响血液循环,减少氧气的供应量,导致血压上升。茶叶中的儿茶素和咖啡碱能使血管壁松弛,而血管舒张后,血压就会下降。抽烟导致体内维生素C下降,喝茶补充维生素C 吸烟会导致体内维生素C含量下降。据调查,每...
长期吸烟的人喝什么茶合适
1. 菊花茶:具有养肝明目、清肝解毒的功效,对眼睛干涩和口干有帮助,同时对戒烟者有辅助作用。2. 银耳茶:适合阴虚咳嗽者,银耳的滋阴润肺和养胃生津特性有助于缓解吸烟引起的不适。3. 鱼腥草茶:可以减轻吸烟带来的危害,预防慢性咽炎和肺癌,有助于戒烟过程。4. 玉竹冰糖茶:养阴生津,润喉润肺,适合...
戒烟喝什么茶好
1. 排毒茶:如茴香、香菜、牛奶蓟和蒲公英茶,能帮助肝脏排毒,减少体内尼古丁的积累。2. 绿茶:如玉露,叶绿素有助于解毒,特别是重金属和工业污染物,有助于身体恢复。3. 草药茶:薄荷茶和伯爵茶(含佛手柑油)有助于舒缓呼吸困难和尼古丁渴望。4. 饮食调整:增加维生素C摄入,如柑橘类和水果茶,...
抽烟的人喝什么茶清肺效果最好
除此之外,抽烟的人还可以选择其他具有清肺功效的茶类,如菊花茶、罗汉果茶等。这些茶也具有清热解毒、润肺的功效,能够在一定程度上减轻烟气对肺部的伤害。但需要注意的是,喝茶只能起到辅助清肺的作用,真正要保护肺部健康,最重要的是戒烟。另外,抽烟的人除了喝茶外,还应该注意保持良好的生活习惯,如...
长期抽烟清肺喝什么茶
1. 绿茶 绿茶中含有丰富的茶多酚,具有抗氧化作用,有助于清除体内的自由基,减轻抽烟对肺部的伤害。长期抽烟的人喝绿茶,可以起到清肺、去腻、解烟毒的作用。2. 菊花茶 菊花茶含有丰富的维生素,具有清热解毒、润肺的功效。对于长期抽烟的人来说,菊花茶可以帮助清除肺部的毒素,减轻咳嗽、痰多等症状...
抽烟的人吃什么能清肺?
1,罗汉果茶。非常推荐经常吸烟的人多喝罗汉果茶。老爸每次抽烟之后都会咳嗽,但是自从经常用罗汉果泡茶之后咳嗽的症状明显减少了。罗汉果的营养价值很高,含有丰富的维生素,可以排毒养颜而且润肺清热,生津止咳特别适合吸烟后引起的肺热,咳嗽等症状。2,胡萝卜。胡萝卜的营养价值我们都知道,它含有丰富的胡萝卜...
吸烟人群适宜喝什么茶 想要戒烟不妨看看
首先,银耳茶因其能降火润肺,适合阴虚咳嗽者,能够滋养身体,对戒烟者来说是个不错的选择。鱼腥草茶有助于降低吸烟危害,预防慢性咽炎和肺癌,每天饮用有助于减轻吸烟带来的影响。玉竹冰糖茶能养阴生津、润喉润肺,对于吸烟引起的喉咙不适有良好的缓解作用。铁观音中的酚酸和咖啡碱有助于尼古丁的排出,同时...
抽烟的人喝茶叶有什么好处
对于吸烟者来说,饮茶在戒烟过程中扮演着重要角色。茶叶中的茶多酚和维生素C等成分能够帮助分解香烟中的有害物质,如尼古丁和焦油,当吸烟者边喝茶边吸烟时,这些毒素可以随饮茶过程被逐渐消除,并通过排泄系统排出体外。这有助于减轻吸烟带来的健康风险,如降低癌症的可能性。对于经常抽烟的人,选择有助于...