给自己压力，让父母老师来监督。杜绝一切不必要的娱乐活动，和电脑说再见。
复习的话，多做练习题，上课听讲，多记笔记，回家以后要先复习在写作业。千万不要打夜战。
其实北京中考压力比你们还大，孩纸一起加油吧！本回答被网友采纳
我现在在上初三 老是进入不了状态 怎么办?
首先，要进入状态，就得把心思专起来，心境静下来，宁静致远。其次，要简单生活，简单学习。这里的简单是指在生活上心思平静，思虑单纯，不要有太多杂念，想太多未来的事情，快乐的生活。简单是指，在初三枯燥无味的学习过程中会有种种不顺利，不如意，这是就需要你以简单的态度，稳定自己的情绪，制定...
现在初三了,即将中考,但精神状态很不好
，那可能就是压力过重，这个时候，就该请医生诊断。 工作或学习时也要适当地休息，例如：每隔一段时间离开自己的座位去倒杯水，或 上洗手间。④ 减压食疗 柴胡排骨番茄汤 材料：柴胡2钱、番茄1粒、排骨半斤、豆腐1盒 柴胡排骨番茄汤。 调味料：盐2小匙 做法：①将排骨洗净，放...
中考生逃避学习和中考压力怎么办
家长和老师可以多和孩子深入的聊些学习、生活等方面的话题，多了解孩子在想什么，在烦恼什么，只有真正掌握了孩子的心理才能对症下药，解决孩子的问题。相信在老师和家长的正确引导下，初三的孩子们一定会勇敢的挑起中考的大梁，成为直面压力的勇者。其实考试的时候学生要是调节好自己的心情，不要有压力，就...
我都初三了,可是没有一点紧迫感,怎么办呀?
首先要自己给自己良好的心理暗示，每天要做计划，并按照自己的计划进行复习 现在的学习可能在分数上不会帮助很多了，但是每天看见自己的进步，就是调节心态的一大法宝 这样就可以是自己不会太紧张 其次 就是要明晰中考的目的 虽然中考是一次很关键的考试 但是它并不意味着所有 而且 中考的改卷有的时候真...
现在初三,感觉越来越不在状态,过4天就要期中考,本想好好复习可是一拿...
3，可以提前上网看些历年中考考试卷和中考考试说明大纲。提前进入应试状态。做到心中有底。三从一大——一切从难，一切从严，一切从实战出发，大运动量训练。4，语文和英语的语法，要掌握。主谓宾定状补，不定式，从句，直接引语和间接引语等语法主干要深入骨髓。固定词组和常用短语一定要记住，生词可以每天...
到了初三就算自己很努力但总觉得力不从心,张皇无措,该怎么办?
初三是一个很关键的时期，这个时候面临着中考这一重要人生阶段。但同时，它也只是你人生的一小部分，未来还很长，还有更多的岔路口和选择。如果你想要考一个好高中，那么不要害怕，有时间可以先和爸爸妈妈或者老师聊一聊自己最近的状态，说说自己的困惑和想法，他们都是过来人，更给予你一定的开导与帮助...
今年初三,我知道自己该努力学习,但总是不在学习状态,怎么办?
反思和调整：定期反思你的学习过程和方法。如果发现某些方法不奏效，不要害怕调整你的计划。学习是一个不断适应和改进的过程。寻求帮助：如果你发现自己无法独立解决问题，不要害怕寻求帮助。可以是老师、家长、学习顾问或者同学。他们可能会提供不同的视角和解决方案。总之，每个人都有不同的学习节奏和方法...
我是一个初三毕业生 再过一个月就要中考了 可是现在学习劲头不是很足...
找到了问题那就有解决的方法。你这个是属于考前忧虑症。也是很多中高考考生考前都有的心理病态之一，在没有找到原因之前，你可以每天给自己一些心理暗示：中考，我一定行，我是最棒的。缓解压力第二个办法：少做题，还剩下一个月的时间，你如果题做的越多，你会越失去斗志，甚至是变得迷茫。还有就是...
备战中考,压力大产生学习倦怠,初三家长和学生要怎么办呢?
初三家长需要激发学生对学习的兴趣，让孩子主动地学习，快乐地去学习，知道自己是为什么学习，知道要将自己打造成什么样，培养孩子的学习自信心。望子成龙、望女成风是很多家长的共同期望。谁都希望自己的孩子将来出入头地，成为优秀的人，但是也要注意方式方法。家长在要求孩子这样那样的时候也要不断反思...
初三学生感觉最近学习状态不太好,总是沉不下心来学习,应该怎么调整?
分析原因：要找出学习状态不佳的原因。是因为压力太大、学习方法不当、或是其他外部因素如家庭、朋友关系等影响？明确原因后才能有的放矢。设定目标：为自己设定短期和长期的学习目标。短期目标可以是每天或每周的学习计划，长期目标可能是期末考试的分数或者中考的目标学校。目标的设定可以帮助你保持动力和...
