我是一个学生,现在学习上课时同学一大声咳嗽或打喷嚏我就害怕,在路上...
一，心脏不太好。这样一般就会觉得心像跳出来一样的感觉。这是最主要的原因。要多跑步，是一种解决办法。二，呼吸太减了。这种一般也应该多跑步。三，多听，练习多了.
一个人上台讲话会紧张过度,是心理疾病吗?
首先，一个人上台讲话会紧张，是正常的生理反应也是人的本能。很多人都不敢当众演讲，一上台就脸红、结巴，一句话没说对就开始紧张、语无伦次、大脑一片空白，根本不知道自己接下来要说什么、要干嘛，然后越来越不敢在人前发言。人脑在一个时间，只能思考一件事情。于是当你在台上紧张、担忧的时候，...
...呆不下去,想使出全身力气将全部阻碍打破。这是怎么了?
一，有可能是你心脏不好，在狭小的地方，或者喧闹的地方，会有这样空气压迫的感觉。二，你可能有狭小空间恐惧症：狭小空间恐惧症 狭小空间恐惧症是恐惧症的一种，所谓狭小空间恐惧症是指患者身处狭小的空间时会感到焦虑和恐惧等惊恐发作，有时甚至会觉得自己快要si掉或者害怕到晕倒。有哪些具体症状表现呢...
我不知道为什么,我一上台讲话就会很禁张、心慌、语无伦次。其实我也蛮...
第一，你对上台所讲的内容不是熟到不能熟了。第二，你缺乏自信，也许是对领导的敬畏或是怕同仁挑毛病。第三，平时上台的机会比较少，人在生活中开朗不一定在台上就可以放得开。平时多抓住一下上台表现的机会，慢慢斥会好。克服方法：如果已知什么时候要上台，先对内容进行了解，多练习。临时上台就充...
我一专心一件事就会忘记呼吸,这是怎么回事?
我这个现象时间很长了，以前是一虚弱就会感觉呼吸不到底，吸气了但感觉氧气没到肺里，现在不虚弱也会出现，尤其浅睡眠的时候，会憋醒，赶紧深呼吸，同时感觉会有轻微虚脱感。
...上课的时候看到时间差不多下课了。就好像很紧张,呼吸困难,心脏有点...
即使你不想认真上课你也要分散你这种渴望下课的情绪。学会淡定 ，按我分析你应该有中度焦虑症，这是很正常的。因为每个人都有期待的东西，只是你等不急。你可以在上课时找到自己感兴趣的事想，比如老师讲的课你不爱听，你听看书然后想象书上讲的东西把它想成一个活灵活现就像在看一部电影一部动画...
上课时都一直不敢抬头看黑板,低着头不敢动,余光总是看到别人很紧张,每...
我也有类似的时光，班里都是住宿生，就我一个走读生。真的很孤单，去哪儿都是一个人，想融入他们之间都很难。我选择转移注意力，看看小说，什么的，但是发现还是很尴尬，去上户外课都没人在意我的存在。后来从周边开始发展，不管怎么样，同桌和前后桌总是离得最近的，慢慢试着沟通 ，后来好多了，最...
...害怕一个人 什么也提不上兴趣 我这是怎么了?
才会改变，自己会喜欢那种感觉，不断去做，自己敢对自己负责，广交朋友，把自己见解认识跟人讲讲，发现感觉很好，在交流中进步，以诚待人，不说空话虚话，能团结多数，有原则，唯诚才能常在，唯诚才能可持续，人需要朋友，无论是感情上，还是力量上，学习历代抗击异族先烈的作品事迹。
我一个人感到孤独的时候就感觉胸闷,喘不上来气这是怎么回事?
1.一旦处于恐惧情境之中，几乎必然能引发立即性的焦虑反应。2.患者能理解自己的恐惧是过度而不合理的。3.患者会逃避该情境，或强忍痛苦与焦虑来面对。4.这些逃避行为、预期性焦虑、身处其间时的痛苦，已经严重到干扰患者的常规生活、职业功能、社交活动。5.患者若未满十八岁，有症状的时期须至少六个月...
...呼吸困难,有压迫感,只敢低着头,不敢呼吸,不敢动,我这样是什么情绪呢...
然后才产生其他心理、生理功能的异常变化。因此对人的身心健康危害最大的就是害怕心理。害怕会使人的知觉、记忆和思维过程发生障碍，失去对当前情景分析、判断的能力，并使行为失调。如旅馆失火时，住在旅馆的人常常显得慌乱、紧张、不知所措、争先恐后往外跑，跑不出去就跳楼。
