今天被喜欢的男生怀疑了,心里很难受,躲在厕所里哭了很久很久。明明知道这样没用,可就是控制不了自己,眼泪拼命的流。我该怎么办,有什么办法能让自己不这么软弱
我很爱哭,很容易就会掉眼泪,怎样才能让自己变得坚强一点呢?
一、改变自己的性格 有些女人操持家中的大小事务,时常会觉得自己非常疲惫,每件事情都要操心,婚姻的幸福感觉就会降低,经常会一个人默默掉眼泪。因为她认为自己享受不到一个妻子应该享受的权力。此时就应该改变自己懦弱的性格,在家庭中不要太好说话,应尽量变得强势一些。二、多想快乐的事情 有些女人...
...强,自尊心强,爱发脾气的人。很讨厌现在的自己怎么办啊?
每天早上起来或者出门前,对着镜子微笑,甚至大笑,让自己感到放松,坚持每天做,再看看镜子中的自己,直视自己,不要回避,整理一下自己的仪容仪表,让自己看起来更有精神。 有空经常出去运动运动,不要整天闷在家里,多去运动运动,出出汗,身体强壮了才能自信,当你忘掉其它事,全心全意的在运动...
...做人不纯粹,做事不诚心。有什么办法来改变呢?
解决方法1:为自己下一个决定:一心做自己喜欢的事情。而当放下许多,忽然发现身边还是有“一心”的“同志”,再看这个世界似乎也不那么匆忙,也不那么拥挤。解决方法2:立下一个志愿,坚持不懈奋斗,目标明确一个,可以为了达成目标,而常修改方式和方法,但不要常立志(更换目标)解决方案3:坚信,可以...
...我也知道这是很软弱的表现,有时候很不想哭,
加以辅助的是,你要试着和几个朋友出去野游,锻炼一下自己的独立能力。或者最简单一点的,试着在家里自己做一点家务,自己给自己做饭,自己动手洗衣服,给爸妈做一下饭。多为别人考虑,多为别人照相,不要什么事都由着自己的性子。。。把自己的自理能力锻炼好了,我想,你的问题也就自然解决了。
遇到受委屈的事情总是忍不住哭,该怎么缓解?
1、及时的转移自己的注意力。当我们遇到委屈的事情时,虽然很容易影响到我们自己的情绪,但是我们也应该及时的去转移自己的注意力,并且让自己去想一些令自己高兴的事情,这样我们才能够控制住自己的眼泪。但是前提是自己的内心一定要做好准备,并且自我管控能力足够的强,否则即使自己是笑脸,我们的眼泪也会...
心里好烦,什么都不想做、什么都不想说怎么办?
1.采用发泄法,不要让自己被烦恼充满,留一些时间让自己彻底忘掉不快,去做一件你很感兴趣的事情,比如看电影,听歌,逛街,K歌,玩游戏意在分散注意力。或者周末时爬山、攀岩、游泳、打球、徒步出大汗就好,运动能促进脑内分泌一种能令人愉快的物质,再或者去个空旷无人的地方大喊大叫意在发泄体内不良物质。
我觉得自己过得不快乐,内心苦闷,无处发泄,该如何处理?
首先,我们应该要明白,你自己的快乐是什么,怎么的生活你才叫快乐。每个人追求的东西都不一样的,对于快乐的定义和高度也都不一样。就像小孩子一样,你给他一块糖,你可能就会觉得特别的快乐,但是如果是一个成年人,你给他一块糖,他可能会吃出哭的味道的。朋友是我们生活中一个重要的角色,不可或...
我是个很自卑的人,一直都觉得自己很废什么都做不好,该怎么办?
现在,立刻,去听,好听不好听,勾掉。你想减肥,去做计划,每天做多少有氧多少无氧,几点做,只要到了时间立刻做。很废,什么都做不好和什么都不去做是不一样的。只要你有说做就做,说停就停的行动力,没什么是做不好的。最后,坚信坚持的力量,不要承担一个没有人格的灵魂。加油!
感觉自己在感情里真的很卑微,感觉总是低三下四的求别人爱我,但是别人...
首先你的对自己有信心,不能太自卑,俗话说有剩男没剩女,所以说你首先得对自己充满信心,不要太悲观,要有一个充满阳光的心里。其二多接触一些优秀的男生,尽量突出你的优点。最后就是多看一些谈恋爱的书籍,学习一下别人,或者让亲戚朋友帮你介绍。这是我个人的一点建议,希望能帮到你,最后祝你早日...
“我讨厌我自己”,每个人内心深处的“自我厌恶”到底如何停止?
人不是生来就充满自信,是从做事中获得成就感从而获得自信。所以自卑也一样,总是受到不好的评价,会让人自卑,甚至是自我厌恶。自我厌恶,就是对自己不满,责备自己。可能是责备自己做不好事情,可能是责备自己自身条件不足。厌恶到一定程度,甚至觉得自己一无是处,是个废物,深深的讨厌自己。这是一...