你好!从我个人练习陈氏太极拳的经验来讲,无论学什么,都要对其基本原理做一番了解才能收“事半功倍”之效。
首先,因太极拳之所以被誉为“哲拳”,是因为它和我国的传统文化的哲学思想(主要是老庄思想)有着密不可分的联系,故最好做一个简单的了解,所谓“学拳先明理”(推荐《道德经》、《庄子》等);另外,再推荐你看看王宗岳著的《太极拳经》和张三丰的《太极拳论》;
其次,初学最好能有“明”师指导,一个动作一个动作学,循序渐进,持之以恒,才有可能不走弯路,渐窥太极之门;如果确实找不到好老师,只能暂时先自学的话,那你首先要有决心付出超出常人的努力,然后严格要求自己的每一个动作到要和教学光盘里老师的动作相一致(因录像只显示了一个平面,可能需要多个角度揣摩动作,所以要比没老师教的付出更多),这样才有可能走上正道;但是,最终,仍需要老师的指点的,越早越好,所谓“学拳容易改拳难啊”;
最后,练拳可以不分时间,只要想练了,条件许可,随时都可以,我个人是比较喜欢一早练拳的;祝你早日小有所成!推荐你看看陈正雷大师《陈氏太极拳精要十八式》的教学视频
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