早餐：柠檬汁面包火腿
中餐：米饭水煮牛肉凉拌三丝苜蓿木耳
晚餐：疙瘩汤海鲜火锅
周一
早餐：三元早餐奶一罐煎鸡蛋
中餐：米饭白菜熬冻豆腐肉末豆角油焖大虾
晚餐：牛肉龙须面炸酥骨素炒圆白菜
周二
早餐：番茄汁火腿蔬菜三明治
中餐：小豆饭鲜蘑油菜香辣肉丁清蒸藕片
晚餐：玉米饼萝卜炖牛肉爆炒鱿鱼
周三
早餐：豆浆油条
中餐：米饭蔬菜海鲜汤清蒸鳜鱼酸辣茄丝
晚餐：蒸花卷地三鲜京酱肉丝
周四
早餐：紫米粥素菜包子
中餐：米饭麻辣馋嘴蛙醋熘土豆丝麻酱拌野菜
晚餐：饺子盐水大虾
周五
早餐：豆腐脑儿葱油饼
中餐：米饭宫爆鸡丁清炒西兰花鱼丸汤
晚餐：煎馒头西红柿鸡蛋汤葱爆羊肉片
周六
早餐：馄饨鸡蛋饼
中餐：什锦炒饭麻辣鳝鱼段醋熘豆芽菜泡椒凤爪
晚餐：百合地瓜香米饭清蒸武昌鱼蚝油生菜麻婆豆腐
一周菜谱家常菜
周一：（1）、西红柿抄鸡蛋（2）土豆烧鸭（3）清炒时令蔬菜（4）凉拌腐竹（5）青椒炒肉丝（6）花菜炒肉片（7）紫菜蛋汤。周二：（1）蒸鸡蛋（2）红烧仔鸡（3）蚂蚁上树（4）干煸四季豆（5）角瓜炒肉丝（6）香菇青菜（7）菊叶蛋汤。周三：（1）木须肉（2）豆腐果烧肉（3）大白菜咸鹅煲（4）韭菜...
周末菜谱推荐菜家里吃
- 清淡开胃凉拌黄瓜：新鲜的黄瓜切片，加上蒜末、醋和少量辣椒油拌匀。- 番茄炒蛋：新鲜番茄与鸡蛋搭配，简单健康。- 紫菜汤：用海带或紫菜与鸡蛋制作，鲜美提神。星期二：- 下饭好搭档地三鲜：土豆、茄子、青椒炒制而成，味道鲜美。- 宫保鸡丁：鸡肉丁配上花生或者腰果，酸甜微辣。- 酸辣土豆丝：...
求一周家常菜谱
回答：周一 早饭:一碟酱黄瓜、煮的荷包蛋一个、牛奶一杯、馒头 中饭:丝瓜汤、香菇菜心、糖醋带鱼、米饭 晚饭:虾米冬瓜、白菜猪肉包子、绿豆粥 周二 早饭:酱豆腐、卤蛋一个、牛奶一杯、窝窝头 中饭:鸭子海带汤、肉末茄子、米饭 晚饭:青椒肉丝、干煸豆角、豆沙包、稀饭 周三 早饭:咸鸭蛋半个、牛奶一杯、...
工地一周菜谱家常菜
周一：1. 西红柿炒鸡蛋 2. 土豆烧鸭 3. 清炒时令蔬菜 4. 凉拌豆腐皮 5. 青椒炒肉丝 6. 花菜炒肉片 7. 紫菜蛋花汤 周二：1. 蒸鸡蛋 2. 红烧鸡块 3. 蚂蚁上树 4. 干煸四季豆 5. 角瓜炒肉丝 6. 香菇青菜 7. 荷包蛋汤 周三：1. 木须肉 2. 豆腐果烧肉 3. 大白菜咸鹅煲 4. 韭菜炒...
菜谱书家常菜大全 10个好吃的家常菜单
1、番茄牛肉拌面 油面、粉番茄、牛肉、香芹、生抽、玉米淀粉、沙茶酱、花生油、盐。2、红虾青菜烧豆腐 红虾、豆腐、青菜、姜、油、盐、料酒、生抽。3、肉末芋头煲 芋头、排骨肉、葱、香菜、姜、蒜、酱油、料酒、蚝油。4、牛奶黑米糊 黑香米、牛奶、纯净水。5、虾仁炒饭 米饭、虾仁、玉米粒、豌豆、...
速求一周的家常菜谱(鲁菜)
星期一 早餐：馒头和草莓酱、牛奶（或豆奶）、煮荷包蛋１个、酱黄瓜。水果：西红柿或白萝卜１个。中餐：荞麦大米饭、香菇菜心、糖醋带鱼、豆腐血旺、丝瓜汤。晚餐：绿豆粥、白菜猪肉包子、虾皮冬瓜。星期二 早餐：玉米面窝窝头、牛奶（或豆奶）、卤五香茶蛋１个、豆腐乳（１／４块）。水果：枇杷（或...
每天家常菜谱安排表
这只是一份家常菜谱安排表,您可以根据自己的口味和喜好进行调整。 对于每天的家常菜谱安排,每个人都有自己的看法和偏好。以下是我的一些个人观点和推荐: 首先,我认为每天的菜谱应该多样化,包括不同的食材和口味,以满足身体对各种营养素的需求,同时也能提高食欲和满足感。 其次,在安排家常菜谱时,可以考虑季节和当地食...
求一周家常菜谱
周日 早餐：柠檬汁面包火腿 中餐：米饭水煮牛肉凉拌三丝苜蓿木耳 晚餐：疙瘩汤海鲜火锅 周一 早餐：三元早餐奶一罐煎鸡蛋 中餐：米饭白菜熬冻豆腐肉末豆角油焖大虾 晚餐：牛肉龙须面炸酥骨素炒圆白菜 周二 早餐：番茄汁火腿蔬菜三明治 中餐：小豆饭鲜蘑油菜香辣肉丁清蒸藕片 晚餐：玉米饼萝卜炖牛肉爆炒鱿鱼 ...
谁能给我配一份一周的家常菜菜谱,三荤《一大菜》三素一汤,谢谢
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周六日家常菜谱
周一、 糖 醋 里 脊、 宫 爆 肉丁、 红 烧 肉、 炒 鱿鱼 花。周二、 滑 炒 肉 片、 爆 炒 肉丁、 三 鲜 豆 腐、 青 瓜 海 鲜。周三、 椒 溜 鱼 条、 菜 花 炒肉、 清 炖 豆 腐、 口 水 兔 块。周四、 滑 炒 肉 丝、 五 香 肉 片、 溜 肝 尖、 ...
