一下班就打开电脑上网，说好早点睡的，还是玩到了凌晨，心里对自己这种行为很鄙视。请专业心理人士指导

Question

其实我的问题关键是，除了上网觉得其他的事都比较麻烦，除了毅力不够，还是比较懒的表现。这种情况现代很多人都存在，除了自我克制，渐渐培养好的生活习惯，没有他法。而习惯将是影响你一生的大事情。提这个问题也是想告诉存在这样同样问题的朋友，你不孤单，我们一起改变吧！因为懒是会腐蚀掉你一生的。人生短暂，合理安排珍惜吧。
谢谢各位热心网友。

Answer 1

控制能力太差了。一般人都会有一种依赖以及一种习惯性去做某一件事情，当这件事情已经成为习惯了，那么就成为了自然性的了。所以你应该要提高自己的控制能力，首先从一晚比前一晚早睡，这样子慢慢的你就会养成一种早睡的习惯了，一定要有很强的控制能力以及毅力坚持下去，或者可以每当你对着电脑不想那么早睡一直赖在电脑前玩电脑的时候，想想你熬夜后的结果，怕了就马上盖好被子睡觉。

Answer 2

辞职吧 难道你辞过了？~

Answer 3

不用心理疏导，其实就是自我控制能力不好，你弄个闹钟，到点响后，你就把电脑关掉，养成习惯就好了。

Answer 4

习惯了就好啊。

Answer 5

缺乏意志，要多练。

Answer 6

不妨下班后做些运动，找点别的事情去做。