怎么才能长胖一点？

Question

我现在14岁了，应该很健康，但是就是每次体检体重都偏轻，这次体检我的体重是39kg，身高158cm，按标准我偏瘦，我该怎样才能长胖，但又不至于长的太胖呢？
我决得我很少运动，也喜欢吃甜食，可是还是没法长胖一点~~

Answer 1

多吃士力架就能长胖，很高脂肪高热量的东西。不要胖了瘦不下来郁闷哦,还有就是心宽体胖
多吃、多睡、少运动。
少吃纤维质高的果。

Answer 2

有些人天生长不胖,如果您是这种人那我建议您不用担心...如果是后天原因,会有三种,一:挑食,解决办法就是不能挑食,从饮食上多补补.二:劳累过度;减轻自己的工作生活压力,旅行一次给自己放个假.三:操心劳神,思虑过多,这就得取决于您自己了,是人都有思考,思考多了就会很伤身体...结合上面这些您可以看看寻找自己的原因,然后再适当的采纳一点,希望这些能对改善您的身体素质有所帮助...最后,祝您身体健康~

Answer 3

食物要均行一点，不要挑食

Answer 4

很简单！
第一：吃巧克力！
第二：吃完饭不运动！坐着看电视或者其他的！
其实mm可以去练些瑜伽调节一下身体机能，或者就像人家说的吃点高热量的东西，然后不要动，没事就睡觉，应该能胖一些。。。。
嗯对了，你吃饱饭就上网，或者就就睡觉应该也不错

Answer 5

肥肉、土豆、巧克力
晚上7点以后吃东西，喝点啤酒，吃些热量高的东西，吃完就睡，这样容易长胖