梦是一种主体经验，是人在睡眠时产生想像的影像、声音、思考或感觉，通常是非自愿的。研究梦的科学学科称作梦学（oneirology）。做梦与快速动眼睡眠（REM sleep）有关，那是发生在睡眠后期的一种浅睡状态，其特色为快速的眼球水平运动、脑桥（pons）的刺激、呼吸与心跳速度加快、以及暂时性的肢体麻痹。梦也有可能发生在其他睡眠时期中，不过比较少见。在进入深度睡眠时发生的入睡状态（Hypnogigia）被认为和作梦有关。
梦是一种意象语言。这些意象从平常事物到超现实事物都有；事实上，梦常常对艺术等方面激发出灵感。梦的形式包括了令人不悦的恶梦以及可能伴随着梦遗的春梦。
绝大部分的科学家相信所有人类都会作梦，并且在每次睡眠中都会有相同的频率。因此，如果一个人觉得他们没有作梦或者一个夜晚中只作了一个梦，这是因为他们关于那些梦的记忆已经消失了。这种“记忆抹除”的情况通常发生在一个人是自然缓和地从快速动眼睡眠阶段经过慢波睡眠期而进入清醒状态。如果一个人直接从快速动眼睡眠期中被叫醒的话（比如说被闹钟叫醒），他们就比较可能会记得那段快速动眼期所作的梦境（不过并非所有发生在快速动眼期的梦都会被记得，因为每个快速动眼期之间会插入慢波睡眠期，而那会导致前一个梦的记忆消失）。
真正的作梦只有在人类身上被直接证实发生过，不过很多人相信作梦也会发生在其他动物身上。动物已经确定会有快速动眼睡眠，然而他们的主体经验却难以确定。平均拥有最长快速动眼睡眠时期的动物是穿山甲。哺乳类可能是大自然中唯一，或者至少是最频繁的作梦者，因为和他们的睡眠模式有关。
也有人认为上述有关梦的解释是不科学的，梦只是人睡眠时的一种心理活动，梦中的心理活动与人清醒时的心理活动一样都是客观事物在人脑中的反映。梦中离奇的梦境是因人睡眠大脑意识不清时对各种客观事物的刺激产生的错觉引起的。如，人清醒心动过速时产生的似乎被追赶的心悸感，在梦中变成了被人追赶的离奇恐惧的恶梦，人清醒心动过慢或早博时引起的心悬空、心下沉的心悸感，在梦中变成了人悬空、人下落的离奇恐惧的恶梦。梦中经常能感觉到一些人清醒时不易感觉到的轻微的生理症状，是因人睡眠时来自外界的各种客观事物的刺激相对变小，来自体内的各种客观事物的刺激相对变强引起的。
心理学
从心理学的角度来看，梦是有意识看无意识的一扇窗子。弗洛伊德与荣格是梦解析的开山鼻祖。
也有心理学家认为，人类做梦是大脑在虚拟环境中对如何处置危险情况的预言。尤其是噩梦，人类每年要做300到1000次噩梦。人类正是在噩梦中进行安全训练。
神经学
目前学术界对梦的成因与目的仍无定论，普遍的看法是：梦是脑在作资讯处理与巩固长期记忆时所释出的一些神经脉冲（就像打扫时扬起的灰尘或正被处理中的资讯流），被意识脑解读成光怪陆离的视、听觉所造成的。
但台湾有人提出一个梦的＂心身作用说″：
作梦时，幻想与自我分离，人不会察觉是自己在幻想。＂幻想″自感觉记忆取出资料拼凑后再送回感觉区而成幻觉，目的是在以模拟的感觉讯号取代真实讯号，驱动自律神经进行心身作用。痛觉、压觉会驱动自律神经中的＂修补神经″，修补神经在脑与脊椎中排列成许多会连锁反应的经络，而作梦的功用之一就是在生长激素升高时，模拟极密集的运动压揉讯号，驱动经络修补身体。
对梦的超自然诠释
清明梦
清醒梦（lucid dream）又称为清明梦，意思是在梦中可以保持清醒，并且知道自己正在做梦。
有些人在做梦时会突然醒觉到自己正在做梦，当他知道自己在做梦时，他便可以控制自己的梦境。这便是清明梦了。
在清明梦中，你可以自由地控制自己的行动，也可以任意控制梦境的内容，甚至梦中的其它人也完全由你来控制。
也有部份研究者指出，清明梦其实是伪装了的出体现象。由于一般人的信念不相信自己可以离开自己的肉体而活动，所以心理上把自己的出体经验伪装成一个梦，当中的背景、人物、事件都像梦境般不真实。而做清明梦的人比起真正的灵魂出体会较为迷糊。
至于一直否定灵魂出窍的人士则指出：其实所有出体经验均是清醒梦或普通的梦境，而离开肉体活动则全是梦中的错觉或幻觉。
（忘了是哪个老师说的了）
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1、梦的长度：您显然是由于要见这个女孩而兴奋得睡不踏实，这个没有什么更玄虚的解释。如果要说的具体点，您的脑子里负责这部分内容的细胞太活跃了，所以别处休息了，它们还是停不下工作，造成您不停地做梦而且很长。2、梦的内容及含义：从您的讲述来看，虽然梦里发生的事情看似跟见这个女孩没有直接...
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梦境一：湖泊代表著你和你老公的回忆。梦到是旅游是因为你学校组织教师旅游之故。代表著你对这次旅游的愉快心情。从两个梦中都说明了这个问题。湖泊深代表著你对你老公的感情很深厚，而湖中的鱼就是你对你老公的爱欲，求食就更进一步说明了这个问题。梦境二：其实和第一个梦差不多，只是换了种表达的...
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这梦是一种希望公平交易的梦，由于你去一个道观你希望烧多一点幂币给那些神仙，所以你以一个生意人的心，看见那两个婆婆是买那些东西的，所以你给了两万给她，但是这个婆婆是以你所给的钱是买来烧化给神的。
好奇怪的梦,求大师解梦。
梦一：教室等于城堡---修习学分变成了攻克堡垒的战斗，梦者日前对学习的感觉，迷惘、恐慌，兼有一些闭塞。城堡的层级既可以代表年级，也可以象征知识水平的提升阶段。梦最后的场景其实是种愿望满足：老师（这里是超我的化身）勒令学习简单而取巧的课程，委婉地说出内心愿望；梦二：按照佛氏的理论，梦境中...
解梦大师,帮帮忙。
表示你有心结，从他后面出现的两只手，【我记得那2只手很白，是女的】抱住了他，意味则更强。赶紧跑寻找出口，表示你正在设法清除心理障碍。
