现阶段，你可以试着“对事不对人”的去处理人际关系，遇到不满意的事情“先寻找自己的问题”，这是一个缓冲的过程。
承认这个世界是不完美的，每个人都是不同的，不同的生活习惯、不同的做事方式、不同的年龄阅历、不同的心态能力，造就了不同的人，做出了不同的事情。”林子大了什么鸟都有“试着去原谅别人的错误，也承认自己的不完美，这样就没有理由去强求人和事情了。
另外，心态平和一点，少看暴力电影，少听噪声歌曲。
经常为一点小事情就控制不住要发脾气,怎么办?
1. 尝试将困惑和感受诉诸笔端，书写的过程能促进思考，有助于从情绪的泥沼中走向理性对待问题。同样，向朋友倾诉也有助于释放情绪，因为需要组织语言来表达自己的感受。2. 心情低落时，自责往往加剧不良情绪。不妨对自己说，人人都有心情不佳的时刻，给自己一段时间，尽情体验这种感觉。在这段时间里，可...
现实中总有忍不住发脾气的时候,怎样去控制?
1、小睡一下：如果你感觉不堪重负，无法控制自己的情绪，那么就喝一杯菊花茶，小睡一下吧。有时候，让自己的身体和大脑放松一下是很必要的。15到20分钟的小睡有时可以让你对自己的问题产生完全不同的看法，清醒平静的大脑可以让助你更理性的解决问题。2、锻炼：当你生气的时候，你也许既不想去健身...
控制不住自己的情绪怎么办
第一：遇到问题实在控制不住时，可以到没有人的地方喊两声，发泄发泄，减减压。也可以找亲人或朋友诉说诉说，减缓一下压力，使自己尽早的控制情绪，使自己的思维能够正常发挥，通过权衡利弊，使自己做出正确的判断。第二：在自己的情绪经常出现失控的时候，大家就可以给自己放一个小假来放松一下，比如睡...
经常为一点小事情就控制不住要发脾气,怎么办?
无论什么事，不可强求，顺其自然就行。不必自寻烦恼！ 还有做人要乐观、要学会幽默、学会放手、学会坦然面对，就能很好地控制自己的脾气。 1. 心情不好的时候， 请尽量不要开口， 以免得罪人。。。 2. 请开口前深呼吸一下。。。 3. 找一个自己的方式发泄一下。。。 4. 发泄过后，请保持微笑。
总是控制不住自己情绪,容易发火怎么办
1、作为职场女性总是控制不住自己的情绪发火可以这样：首先要学会控制住自己的心态，不管是刚刚进入职场的女性，还是已经在职场打拼多年的女性，都应该学会控制自己的心态，保持积极乐观的态度，是一个人在职场中如鱼得水的最好武器。当然最重要的还是要心态成熟，不要任性，更不能软弱怕事。作为职场人士，...
为什么最近老是控制不住自己的情绪,老发火,情绪化特严重,我是不是得...
1、意念控制法。在发火时，心中念念有词：别生气，不能跟他一般见识，有什么天大的事要发这么大的火呢？2、回避矛盾法。当和别人愤怒生气时，最好暂时避开，眼不见，心不烦，怒气自消。3、转移思想法。离开愤怒的环境，做点其他事情，转移自己的注意力。4、主动释放法。事后把自己的意见。看法、...
如何可以改掉冲动急躁,易怒的性格?
在遇到不好的事情的时候，可以寻找同伴诉说自己的心情，面对自己的好朋友，你可以与对方大吐苦水，对方一定会倾听，然后从中找出自己过去的不幸与你对比共勉，这样你的不良情绪也可以得到很大的缓解，然后还可以从友人的经验当中找到一些宝贵的解决经验。3、运动法 遇到心情不好的时候，运动是一种很好的...
控制不了自己的情绪,易怒,一受刺激就发火大骂,但是过后又很后悔,要是...
我建议你试着心平气和下来，比如安静的坐着听听音乐，喝喝茶看看天空，晒晒太阳，试着去享受每一天。累的话可以泡泡脚、泡泡澡来纾解压力和烦恼。可以看一些励志哲学书，和调节心情的哲学书来让自己平复心情。忍，我教你一个办法，从一数到一百，数到一百你再骂，慢慢数，我想等你数到一百可能你已经...
总是控制不住生气怎么办
1. 老是控制不住发脾气怎么办 如果是平时很爱发脾气的人，他们的性格应该是比较冲动，比较直接，但是因为这常常会伤害身边的人，所以对于这些人来说，平常需要学会多为他人考虑，站在他人的角度考虑，想一想自己的语言是否会伤害别人，渐渐的就会改掉的。大家可以就先想想如果发了脾气会造成什么样的后果...
总是控制不住自己的情绪,应该怎样做呢?
3、不要在情绪下做决定 还有不理智的情绪，就像一对兄弟。在情绪下做出的决定往往令人遗憾。任何时候，先冷静下来，再解决问题。4、心里默数十下 遇到让自己很生气的事情，不要急着生气或者训斥别人，默默数几十遍。在这期间，你可以停止思考任何事情，先让自己冷静下来，然后你就可以很大程度上控制自己...
