游泳的好处和坏处

Question

详细一点

Answer 1

不用长篇大论，直接明了的告诉你好处坏处.
好处:游泳可以减肥，增加身体抵抗力，调节心肺功能，对调节内分泌有一定好处.
坏处:如果你长时间进行大量锻炼，会使你的肌肉很发达，女生肌肉发达你应该会知道是什么概念.你看哪个女专业运动员不是胯宽腿粗，肩宽的，否则哪来的力量去争分夺秒.
总的来说，游泳是一项健康绿色的运动，如果你适当的游泳锻炼这是一件好事，建议你学平蛙泳，慢节奏的锻炼锻炼耐力，1小时左右游个1000米就好。就算你不游泳，天天在泳池泡个4~5个小时都减肥更何况你还游泳运动呢。我每天的锻炼量为6小时，一个月瘦了8斤，虽然不想减肥但是还是瘦了，所以希望你不要进行太大的运动量.运动就是掌握个量，这个量掌握好了，你就会游刃有余.

Answer 2

1；游泳的人，皮肤下面会长出一层脂肪来保护体温。时间长了人会发胖。这种脂肪还很难减下去。
2；游泳池里面有很多氯气。天天游泳皮肤和毛发受损很大。时间长了头发干燥分叉，皮肤像老年人。

Answer 3

好处：增加肺活量，锻炼身体协调能力
坏处：小心叫抽筋，呛水的时候很不舒服哟

Answer 4

游泳的好处
1.可以提高心肺功能
2.燃烧热量
3.游泳需要协调动用全身很多肌肉群，尤其是上半身肌肉，交替使用不同泳姿可以达到全身锻炼的目的，增强调节全身肌肉
tips
游泳运动对关节炎，类风湿性关节炎或其他导致关节疼痛的疾病人群或康复人群更合适，因为游泳对关节的压力相当于其他运动方式更小

游泳的坏处
相对于其他运动而言
不适合肩膀受伤人群
对下半身锻炼不足

Answer 5

1、易引起传染病（红眼病肝炎、沙眼、急性出血性结膜炎、急性中耳炎、肠道传染病和性病等）传播，我就得过急性中耳炎，耳朵出血。
2、血压高，马上要生孩子的孕妇，有心脏病的，冠心病，都要小心。