怎么由瘦子变成胖子?

如题所述

第1个回答  2012-07-30
方法很多,而且是速成的
首先你可以找一个水塘,晚上在水塘边裸睡,切记要把手脚都绑起来,第二天肯定会胖
其次你可以到篮球场或者足球场大骂玩球的那群货是s b,然后呢,你就变胖了
或者,在家里也可,只要你把浴缸里放满水,在里面睡一晚,第二天就胖了
最后一个方法,去找根很粗的棒子,用它猛击脸部,记得,一定是猛击,500到600下左右你一定是个胖子
很好的方法哦,真的
谢谢就算了,助人为乐是我的一贯风格
第2个回答  2012-07-30
吃了就睡,睡了就吃。暴饮暴食,好吃懒做。不胖都难。
第3个回答  2014-12-20
调节自己的情绪保持一个好的生活情绪对我们来说是非常重要的,人最原始的的情绪一般我们分为四种:快乐、愤怒、恐惧和悲哀,除了快乐其他三种都是消极的,不利于我们自我的生长。我们时常保持一份好的快乐的情绪生活就会使我们自然的放松,使我们愉悦,我们的食欲也会变得很强烈,吃的也会比平时多一点,相比而言我们吸收也会多的多,所以保持一个快乐的情绪是非常重要的。多吃多餐

    其实想要发胖的很多人都不会吃,最后发胖不成还可能会吃“坏了”,我们吃饭不应该要求一顿要吃多少,有些吃不下了还拼命塞,这是不对的,我们应该注重的是“多吃多餐”,多吃以感觉吃饱为主,千万不可强制的硬塞,多餐主要就是使我们的机体能够时刻吸收养分,只有这两多结合起来才是正确的长胖饮食方法。

    偶尔我们也可以吃点膨化食品,因为里面的某些激素可以有助于我们发胖的。吃饭的同时我们也要结合睡眠,饭后应该走走千万别带着不动。

    睡眠质量

    一个人的睡眠质量可以说直接影响人一天的精神和体力活动,间接的影响了我们的食欲,如果没有什么食欲你吃的会多吗?我们想要长胖主要的就是得进食,所以保持一个好的睡眠质量是相当重要的。

    运动

    人的肌肉一般在长时间不锻炼的话都会萎缩,一些男士他们可以通过健身练肌肉来使我们的体形更加的魁梧,同时也会增加我们的个人魅力。女士们我建议适当的运动即可,没必要刻意的练肌肉,比如像慢跑啊,健身操之类的,

    运动主要练我们的体形,使我们整个身体更加的匀称,更加的协调!所以我们刻意制定一份每天的运动项目,一定要持之以恒,短期那是基本没效果的,浪费时间!

    END
第4个回答  2012-07-30
很简单,只要你把手放在马蜂窝里,再搅一搅,呵,保证你回家胖得连你妈都不认识你了。望采纳,谢谢
第5个回答  2012-07-31
把瘦字换成胖字

胖子看了想打人:怎么吃都不胖的瘦子怎么变「壮」
1. 合理的运动: 增肌的瘦子该多做些肌肉阻抗训练,也就是俗称的力量训练。很多刚开始接触健身的人可以在家里用自重或一些小器械,比如哑铃,做一些力量训练,训练一段时间后,要真正要长大块的肌肉就必须不断增加刺激的重量,这个时候,往往就该考虑去健身房了,去健身房的目的不只是大重量训练,还可以...

怎么由瘦子变成胖子?
1. 首先,你可以尝试找一个水塘,在晚上的时候裸睡在水塘边,记得要把手脚绑起来。这样坚持一晚,第二天你很可能会发现体重有所增加。2. 其次,你可以去篮球场或者足球场,大声指责那些正在玩球的人是sb。这样之后,你也可能会变胖。3. 或者,你也可以在家里尝试这个方法。只需要把浴缸里放满水,...

瘦人怎样才能快速长胖
4、合理的饮食,多吃高蛋白,中碳水化合物,低脂肪的食物,如鸡蛋,牛奶,蛋白粉,牛肉,鸡肉等等。

如何快速增肥?
方法1: 喝高蛋白奶粉可速肥 浙江大学医学院营养与食品研究所副所长冯磊的观点是:只要胃肠功能没问题,吃得多、吃得好,长期坚持,肯定会胖。同等重量的食物中,脂肪产生的热量最高,所以你能吃得下像东坡肉之类的肥肉,一定是最好的选择。其次是蛋白质,鸡蛋、牛奶、肉类、家禽类等应占每日蛋白质总...

瘦子能变胖吗?
因此一个瘦子在成年后想通过长脂肪变胖是比较难的,需要大量摄入脂肪类食物,增加体内脂肪细胞的体积,所以不建议走这条路。在增加肌肉的过程中需要克服几个客观问题:1. 需要大量摄入热量以及蛋白质 2. 需要将摄入的蛋白质有效转化成留存在自己体内的肌肉 3. 需要让自己的身体适应这种新的状态 以及一个...

瘦的人如何有效增肥?
首先最基础的是三餐正常,早餐要吃的有营养,牛奶、面包,或者豆浆等富含高蛋白的食物;午餐可以做些高热量的食物,例如肥肉。对于需要增肥的瘦子,建议可以吃下午茶和夜宵,高热量和甜食混合能有效增肥,夜宵也是有效增肥的一个方式。这两个方式是胖子的天敌。不要一口气吃太多,建议少食多餐。二、保证...

瘦子怎么变胖子呢 ???
1. 变胖与变瘦同样需要耐心和努力。2. 首先,调整饮食习惯,确保每日三餐定时定量,尝试吃一些高热量食物。3. 每晚饮用约一两啤酒,这将对增重有所帮助。4. 减少剧烈运动,以避免能量消耗过大。5. 以上方法是我亲身体验,并在春天一个月内成功增加了18斤体重。

如何让瘦子成为胖子?
1. **增加食量**:将每天的餐次增加到5-7次,每次比平时多吃出约20%的食物。例如,如果平时每餐吃一碗饭,现在就吃1.2碗。晚上睡前可以吃一顿含有面食和牛奶的加餐。2. **特定力量训练**:进行专门增加肌肉体积的运动,如深蹲和卧推。这些运动可以刺激肌肉生长,增加体重。建议在健身房进行,...

我很瘦,想变强壮,需要怎么做呢?
至于怎么做?我回想了一下自己当时的饮食和健身计划,希望能对你有帮助!1.少食多餐,每餐必饱。 如果想从瘦弱的状态快速增肌,少食多餐是必不可少的。因为健身的话身体消耗巨大,热量和蛋白质的摄入如果小于消耗量只能达到减肥的效果,对增肌没有一点好处,所以必须少食多餐,拿我个人举例,虽然...

太瘦了,该怎么增重呢?
这个过程对于我是深有感悟的。我有一段时间从体重七十几斤一直增加到一百斤,然后又从一百斤增加到一百三十斤。所以我知道如何让自己变的越来越胖。首先就是要吃,多吃饭才是增加体重的最好方法。吃的时候不能够挑剔,营养补充的要全面。蔬菜,瓜果,肉类,蛋白类,都要疯狂的补充。其次就是要加量,...

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