17岁 男 身高1.68M 还能长高吗？长高多少？怎么最快？

Question

如上

Answer 1

17岁，骨骼还会有生长空间，但不知道你的发育状况。想要长高，现在就是你的黄金时刻了，因为春天是万物生长的季节。这段时间里，你要改变饮食，每天最少500g牛奶，250g牛肉，再加2~3个鸡蛋（吃蛋白就好了，蛋黄胆固醇过多怕你发胖），这些是一定要吃的。但吃了要有良好的吸收才有用，所以就要多运动，跑步其实是最赞的运动，如果枯燥就打球好了（保持一个小时以上），但也不要去做一些会造成骨骼压力的运动（例如力量型的器械运动）。一天下来，晚上的睡眠质量一定要好，建议睡硬板床。你是还在读书吧，不要给自己太多压力让身心太累了。还要注意多喝水2000ml左右，做好以上这些，春后见长3~5CM很有可能，但也要看你的个人素质和家庭遗传了！祝你成功

Answer 2

怎么不能啊？我家里俗话说：23还穿一穿呢！不过要多运动，多锻炼，你还小，崩担心，注意营养！我弟弟今年18身高1.74米，谁曾想到两年前他1米65?

Answer 3

天天伸懒腰 最有效的方法 人体23岁之前都能长个 23后骨骼闭合了就没戏了

Answer 4

当然！这时候男生长最快了，多多运动！打打篮球，跳跳高，都很好！再注意营养，一定可以！祝你成功，越来越高噢！

Answer 5

天知道。