如何压制心里的邪火

Answer 1

如果说想要压住心里面的股邪火的话，其实最好的办法就是通过锻炼身体。然后让自己的身体累下来，然后就是放轻松，或者说直接去洗一个澡就好了。

Answer 2

邪火，中医指引起疾病的因素，亦指体弱引起的虚火。研究 显示，饮食是首要因素，膏粱厚味、少吃粗粮就可能导致邪火。生活习惯也是因素之一，孩子本来火气旺，如果过早穿裘帛，也可能导致邪火。
此外，不良情绪也是导致邪火的来源之一。中医学认为，邪火大部分还是由内 而生的，外界原因可以是一种诱因。 总的来说，还是身体的阴阳失调 引起的。以中暑为例，这是外感火热最典型的表现，通常都是在温度 过高、缺水、闷热的环境下待的时间过长，体温升高过快所致。
具体来看，引发“邪火”的具体因素很多。情绪波动过大、中 暑、受凉、伤风、嗜烟酒以及过食葱、姜、蒜、辣椒等
辛辣之品，贪 食羊肉、狗肉等肥腻之物和中毒、失眠等都会“上邪火”。
正常的火是人体所必需的，它可以温煦气血是气血正常运行的保证，不会因天气寒冷而使气血运行凝泣涩滞导致各种疾病。确保脏腑功能得以正常的运行和发挥。但火多余不散就成为邪火，进而危及身体，引发各种疾病，如长期火多耗阴，会导致阴血粘稠，引发气血流动障碍，导致各种疾病如阴虚火旺、消谷善饥、冠心病，筋缩抽筋、抽风、面部肿胀、瘫痪、心梗、脑梗等引发气血不足的痴呆、糖尿病，尿毒症、头晕、恶心、食欲减退等消瘦病，郁火严重的还可以引起颈椎、关节疼痛不明原因的低烧等等。由此可见身体中的邪火的确不可忽视。

邪火形成的原因是多方面的：有天气的，如太阳寒水遇上少阳相火少阴君火、厥阴风木等季节容易形成身体闭郁之火，相火遇君火、厥阴等因为都是生发之气较盛容易形成身体火旺成为邪火；情绪的，各种不顺心的事，打击，容易形成心火积盛，肝火旺或肝气郁积化火；不良的生活习惯的，如熬夜，抽烟等容易引起阴血不足阴虚火旺；尤其现在人们生活节奏变快，竞争激烈，生活工作压力大，家庭负担重；加上各种矛盾层出不穷，处理不好都会给身心造成不良的情绪问题，以及丰富的娱乐导致的无节制的熬夜习惯都会造成身体火气增多甚至郁积难舒，郁久化火等等，另外脏腑自我修理也会出现淤滞邪火，这些都容易形成身体中的邪火而危害身体。

如何去除身体中的积火，邪火呢？

消除郁积、疏通经络是比较快捷的解决办法。
判断哪个脏腑有火的表现：
心火 ----表现嘴苦，舌尖发红，一般脾胃也不好，有乏力、拉肚子表现
肝火 ----表现嘴有苦味 眼睛干涩 视力模糊飞蚊症 血压上升 两肋涨痛、腿抽筋等 。
脾火 ----表现嘴甜而粘，舌苔很厚，中有黄苔，大便先干后软，人乏力 。
肺火 ----表现脸有疖子，咳嗽，嘴有辣味。
肾阴虚火旺 ----耳鸣，盗汗，人酸软，头鸣，舌后跟有舌苔，嘴干，大便干，手脚糙热。
胃火 ----表现口臭，也可引起大便干燥（宿便气味反倒胃引起口腔异味）。

在这些火中主要的是：心火和肝火。其它往往是从生传递之火，调理中以清心火、肝火为主。火的危害就是伤阳，所以调理中应结合搓背捏脊通畅阳气，然后再疏通各个有火的脏腑经络的郁积点。按或揉都可以。以疼为师进行调理即可。另外脏腑邪火的判断还可根据子午流注加以判断，准确度就比较高，并可进行相应的调理。

Answer 3

想压制住自己心中的邪火，最主要的是让自己情绪平复下来，而且需要及时的从困难当中走出来，到社会当中参与更多有兴趣的活动

Answer 4

想要压制内心的怒火的话，我觉得换到一个没有人的地方去发泄一下就可以了，不要在人的面前发泄就好了。

Answer 5

心里面有这种邪火，主要是应该想一想会发生什么后果，多想想后果，你就会压制得住。