婚外情怎么能断的彻底

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1、选择合适的时机
结束婚外情并不容易，常常会引发对方的纠缠，这会给双方带来极大的痛苦。因此，选择一个双方都能接受且情绪稳定的时刻来提出分手至关重要。这个时机需要你自己根据你们的感情和对方的心理来把握，否则冒失的分手只会让问题更加复杂。
2、减少所有形式的联系
结束婚外情并不像人们想象的那么简单。即使你让他们不要见面，他们仍然可以通过电话、微信等方式保持联系。为了彻底结束伴侣的婚外情，应该尽量减少他们的联系，当然，能够完全断绝联系是最好的。
3、回归家庭
在与情人断绝关系后，应该将心思放在家庭上。每天与配偶共度时光，陪伴他们，把原本放在情人身上的热情转移到配偶身上，这样感情很快就会回到初恋时的状态。在家的时候，可以和配偶一起逛街买菜，一起做饭，享受烛光晚餐，这些都能让配偶感到幸福，同时也能让你感觉到自己在家庭中的重要性。
4、让自己忙碌起来
大多数婚外情都是因为寂寞而引发的。情感上的寂寞、心灵上的寂寞，这时如果出现一个能聊天、会关心的异性，时间久了就可能产生感情，婚外情就难以避免了。因此，在感到寂寞时，人们可能会情感泛滥，往事会像回放的电影一样一幕幕在眼前，如何能割舍？为了忘记这份感情，就必须让自己忙碌起来，没有时间寂寞，没有时间想念。
5、分析婚外情的利弊
婚外情带来的享受是情感的释放和生理的满足，能带来愉快的心情，但代价是金钱、时间、精力的消耗，以及在阳光下隐藏情感的煎熬，还有不断说谎的辛苦。一旦婚外情的事实被揭露，只有弊没有利，有些人甚至可能面临家庭破裂、工作受影响、众叛亲离等后果。