为什么有人怀孕全身都胖？

Answer 1

作为一个怀孕七个月以上的孕妇，我一直在控制饮食，并保持了怀孕前的运动习惯，但仍然不可避免地增加了几公斤体重。看到其他人怀孕，尤其是女明星，她们只胖了肚子，四肢依然保持苗条，我真的很羡慕。我搜索了一下，这可能有几个原因：
1. 个人体质
人与人之间的体质差异很大。有些人即使吃很多也不容易吸收，依然保持瘦身。而有些人即使喝凉水也会变胖。怀孕也是如此，即使吃相同的食物，同样的孕妇，有的只长胎不长肉，这是因为宝宝吸收了营养——这就是命运。
2. 孕期反应
有些孕妇怀孕后，由于妊娠反应等原因，甚至有人会持续呕吐，食欲减小，营养吸收不足，因此增重较少。而另一些人则可能一直感到饥饿（例如，我早期就因为饥饿而干呕），不得不多吃一些零食或水果，这自然会使得体重增加。
3. 运动习惯
像我这样在备孕时就一直保持每周至少三次运动的孕妇，有氧和无氧运动相结合，怀孕后也继续运动，这对保持身材还是有一定帮助的。例如，姚晨在二胎孕期中就一直坚持运动，身材几乎没有变化。然而，如果每天都不运动，只是躺着，那么不增重都难。
希望每个准妈妈都能做到“健康妈妈、健康宝宝”，孕期安全顺利，不要增重太多。