我天天晚上失眠,白天嗜睡,是怎么回事

如题所述

第1个回答  2017-02-10
建议您白天尽量克制睡眠时间,因为白天休息时间过长,会导致夜间失眠。把自己的生物钟调整一下。

白天嗜睡是什么原因?
1. 白天过度嗜睡在中青年人中可能是因为夜间睡眠质量不佳或睡眠时间不足。这种情况可能导致白天感到疲倦和嗜睡,同时还可能伴有记忆力减退和全身无力等症状。2. 对于老年人来说,白天嗜睡可能是由于随着年龄的增长,大脑内神经递质的代谢出现紊乱,导致睡眠障碍。这种情况下,老年人可能会经历睡眠减少和睡眠...

白天嗜睡晚上失眠是什么原因
白天嗜睡晚上失眠常见原因如下:1、焦虑症:患者可能存在焦虑症,引起睡眠障碍,表现为烦躁、心急、晚上入睡困难,使得夜间睡眠不足,引发第二天精力受到影响,出现嗜睡、乏力、无精打采等。通常延续到第二天晚上,仍会出现无法入睡,周而复始形成恶性循环。建议患者通过心理治疗和药物治疗,进行有效干预,控制...

白天嗜睡的原因
白天出现嗜睡的症状,引起的原因主要有以下几种:1、晚上经常熬夜或者经常失眠,与长期过度疲劳、精神心理压力过大有关,睡眠不足会引起脑动脉供血不足症状。平时应改善睡眠质量一般不用治疗。2、脑动脉供血不足,引起嗜睡的原因主要是由于脑缺氧引起,如脑血管痉挛、脑动脉硬化等。如果不及时治疗,有可能...

白天犯困晚上失眠怎么回事
因为失眠的病因有很多种,有一些患者是因为心因素导致的,比如说存在焦虑或者抑郁的患者精神比较紧张的患者容易出现失眠。还有一些患者如果存在身体的器质性病变,比如说存在夜间的打鼾、有呼吸暂停综合征或者不宁腿综合征,这些患者在夜间也会出现失眠,导致患者白天出现犯困的现象。

白天想睡觉晚上睡不着怎么回事
白天嗜睡,晚上入睡困难,多数还是与生物钟的紊乱有关系,可能晚上熬夜导致了白天睡眠过多,经过自我的调节就可以有明显的好转。如果这种情况长时间存在,需要考虑有没有器质性的问题,比如夜晚打鼾、低氧或者有精神、情绪上的因素导致失眠而引起的睡眠质量下降。建议还是要进行自我克制,尽量调整好睡眠的习惯...

晚上不睡觉白天嗜睡怎么回事
1. 晚上失眠并白天过度嗜睡的情况,通常与个人的睡眠习惯密切相关。许多人晚上熬夜,甚至超过午夜才休息,同时可能会摄入一些刺激性食物或饮料,这些习惯可能导致昼夜作息时间的紊乱。2. 为调整这种作息紊乱,建议患者尽量在晚上10点到10点半之间上床睡觉,并保证每天获得至少8小时的睡眠。如果仍然难以入睡,...

白天嗜睡是怎么回事
白天经常出现打瞌睡的情况,一般有以下几种可能:第一,脑供血不足,脑供血不足会导致大脑出现缺血缺氧,从而会引起打瞌睡,注意力不集中,记忆力下降,甚至痴呆的形成。比较常见的原因有颈椎病,心脏泵血功能的下降以及大脑血管的硬化等等。第二,不良的生活习惯以及失眠的人群,由于晚上睡眠时间或者质量的...

晚上睡不着,白天想睡觉怎么回事?
晚上就睡不着,白天想睡觉的原因:很有可能是出现睡眠节律的紊乱,比如有一些人长期喜欢熬夜,或者因为工作的原因要上夜班,如果时间比较长,那么人的生物钟可能和正常人是颠倒的,这些人可能到了晚上,大脑容易比较兴奋,会出现夜间睡不着,但是到了白天,可能会出现犯困等症状。还有比如有的人喜欢在夜间...

白天嗜睡和晚上失眠的情况应该怎么办
你这是典型的睡眠节律障碍。白天嗜睡了,晚上当然就睡不着了。现在反复的失眠,也给你带来了很大的心理压力,对自己的身体也没有信心。像这种方式最好是抽一个专门的时间过来调整睡眠,也可以用住院的方式,也可以门诊的方式,但是要抽专门的时间来调整。

晚上失眠白天想睡觉怎么回事
如果患者晚上失眠,其睡眠质量会严重下降。患者夜间睡眠不好,体力和大脑都得不到修复,患者第二天就会出现犯困、嗜睡的情况。如果患者长期出现这种状况,很容易使患者抵抗力下降、注意力下降,会使患者的学习能力和工作能力下降。患者如果存在焦虑和抑郁等情感障碍,会使患者出现失眠症状。比如焦虑症的患者,...

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