如题所述
正常的绝经年龄52-55岁,如果过早停经会加速女性衰老,引起骨质疏松、心脑血管疾病等危害。因此,过早绝经需要及时进行调理的,方法如下:
每天都要保持乐观的心态,每天都要开开心心.
保持稳定健康的作息时间,要有充足的睡眠.
注意补充营养.多吃一些水果和蔬菜和一些富含维生素的食物。
最重要的是口服金巢安,每天2包,坚持服用一段时间,月经就能再次恢复正常,并且没有副作用,长期服用还可起到延缓衰老,推迟更年期的作用。