初学者学习瑜伽应该避开哪些误区?

Answer 1

做瑜伽时不要对自己过分的打扮。

Answer 2

不要只做一些简单的拉伸，注意间接的休息

Answer 3

给大家盘点一下瑜伽初学者常犯的错误，帮助大家避免受伤，如果你刚接触瑜伽，那么就来看看吧！

Answer 4

初学瑜伽应该从最简单的动作开始，切忌为了效果强行拉伸身体，这样会使身体受到伤害。