我现在十七，我身高大约一米六。我现在很想张高。请问吃什么有助于长高，纯奶和酸奶有用吗？？？

Answer 1

每天喝点牛奶是可以的，，，小日本当初实行了每人每日一斤奶强壮一个民族，现在你再看看人本也不是那么矮了，，这说明喝牛奶对长身高有一定的作用！另外你可以多吃点含钙多的食物，，每天多运动是必须的，，实践表明，运动对骨骼的发育也是有一定的促进作用的，，，不过你也不用太担心，，你毕竟才17岁啊，，身体骨骼还在发育中，，还会再长高的！，，加油吧，，从今天开始，没事就跑跑步，打打球，多运动，即锻炼了身体，又张了身高，，，加油！祝你天天开心，实现自己的梦想！

Answer 2

从现在开始应该去喝那种包含各种矿物质的东西，奶和酸奶是之一，关键是和高乐高或阿华田，用牛奶泡最好，它们有一般的单种食物没有的矿物质和维生素，我从3年级开始喝到高三毕业，现在1米83，基本上都是阿华田和豆浆的功劳，试试吧，现在还来得及

Answer 3

恩，可以的，在青春期发育时，应多吃鱼，适量吃些肉，菜，水果，还有一些钙片。不过你也不用着急，男孩在22岁时骨骼闭合，女孩21岁时骨骼闭合，所以你不用着急。
请采纳！！！

Answer 4

恩,有很小的作用.因为人在十六七岁的时候骨骼开始硬化了,不容易拉长,所以在这个时候就不容易张高,但喝牛奶是补充营养,还是能起到一点作用.
你是男生还是女生?女生就已经可以了,不必太强求.

Answer 5

不要担心拉，肯定会长高的，多喝牛奶，酸奶神马的肯定有用，就是多运动，老师说过，跳绳，打篮球，早睡觉都是有助于长高的，我们一起努力哈。