脸色发黑发暗怎么办啊？

Question

我脸很黑怎么办啊

Answer 1

1、喝水最养颜

建议每天补水可以通过喝开水，吃水果、喝粥等方式完成，减少咖啡因的摄入量。

2、多吃美容蔬菜

西兰花、白菜等蔬菜不仅是粗纤维的良好来源，还能在消化过程中带走体内多余的水分，防止浮肿的发生。

3、喝黄酒改善肤色

脸色不好有时是因为黯淡的唇色导致的。专家建议在冷天里可以喝一点黄酒佐餐，这同时也是最传统的补脾良方，对于改善肤色有帮助。

4、牛奶洗脸

洗脸是每个女性每天都需要做的事情，而在洗脸的时候可以适当的用一些牛奶，可以让肌肤变得水嫩光滑、洁白无瑕。

5、香蕉泥涂脸

香蕉也有美白的功效，将香蕉去皮后 直接捣泥后均匀的涂于脸后15分钟后用清水洗干净即可，长期的使用香蕉泥涂脸可以让皮肤变得细腻。

参考资料：脸色黄的原因有哪些 三大习惯调理脸色暗黄-人民网

五种美白皮肤的方法请收好-人民网

Answer 2

面色差是好多人的困扰。

当你发觉自己面色很差的时候，是否想到这是一种病理的表现呢？是否想到过试试中医药的调整呢？

面色差的表现通常有如下几种：面色发黄、面色晦暗、面色发黑。

根据中医理论分析，面为阳明经所主，气血丰富，所以正常人面色红润，红黄隐隐。是人体气血充盛的表现。如果人体脏腑功能出现问题，气血形成受到影响，气血虚弱，可影响到面色；如果是经络循行出现问题，气血运行受阻，也可影响到面色；

现代生活繁杂纷乱，大部分人已经失去了与自然协调的生活作息规律。睡眠不足，饮酒无度，精神压力，身体疲劳，房事过度等原因，导致脏腑功能失调，经络循行障碍，多种疾病纷纷而至，导致面色异常也在其中。而现代人的社交需要，又要求自己的气质仪表高贵健康，这个时候就迫切需要对面色的调整。

你不妨通过中医药的脏腑、气血调整，来恢复靓丽的容颜。但是中医对你忠告：不论用什么方法调整，都要你注意休息，天人合一，顺应自然，是健康的前提。

Answer 3

简单回答你:
面色差注意几点:
1,休息
2,饮食,每日吃点干红枣.喝一些蜂蜜水,吃一些水果
3,烟酒过渡,最好戒了.戒不掉就减量
4,要对自己和生活充满信心.不然坏运气也会随着气色而来的!

Answer 4

1、喝水最养颜
建议每天补水可以通过喝开水，吃水果、喝粥等方式完成，减少咖啡因的摄入量。
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2、多吃美容蔬菜
西兰花、白菜等蔬菜不仅是粗纤维的良好来源，还能在消化过程中带走体内多余的水分，防止浮肿的发生。

3、喝黄酒改善肤色
脸色不好有时是因为黯淡的唇色导致的。专家建议在冷天里可以喝一点黄酒佐餐，这同时也是最传统的补脾良方，对于改善肤色有帮助。

4、牛奶洗脸
洗脸是每个女性每天都需要做的事情，而在洗脸的时候可以适当的用一些牛奶，可以让肌肤变得水嫩光滑、洁白无瑕。
5、香蕉泥涂脸
香蕉也有美白的功效，将香蕉去皮后直接捣泥后均匀的涂于脸后15分钟后用清水洗干净即可，长期的使用香蕉泥涂脸可以让皮肤变得细腻。
参考资料：/health.people.com.cn/n/2015/0610/c14739-27134520.html"target="_blank"title="脸色黄的原因有哪些三大习惯调理脸色暗黄-人民网">脸色黄的原因有哪些三大习惯调理脸色暗黄-人民网
/m.people.cn/n4/2018/1008/c204447-11704611.html"target="_blank"title="五种美白皮肤的方法请收好-人民网">五种美白皮肤的方法请收好-人民网

Answer 5