总是活在过去的阴影里怎么办?
我很想忘记她,每每一想到她,心里就憋屈的要死.
或者说想死,我知道自杀是很懦弱的行为.是被人瞧不起的.
我有父母,有妹妹要靠我养活,可是好多话我都不能和他们说.我现在压力好大.压的我透不过气来了.
我学历很低.只有初中毕业,一个学校交下的朋友都没有.都是后来社会上认识的所谓的朋友,我也不能和他们说.
我想借一个肩膀让我好好的哭一下.
我现在怕睡觉.又需要睡觉.
晚上睡不着,闭着眼睛到天亮也睡不着.但是如果睡着了就是噩梦,要不就被人在高空推下,或者被人用刀捅,总之就是那种会很恐惧,很害怕的那种梦.
我想死,可是又不能,我必须得活下去.至少要活到把我爸妈养老,小妹上学出嫁的钱赚够在离开.
我想当一个懦弱的男人,现在就安静的离开这个世界.
谢谢,看了大家的回答很感动.我都不知道把分加给谁了.
其实我现在的工作很好,年薪差不多有20万,只是特别的累.
总是在自己以为放得下的时候,却发现放不下.
这也是我一直不敢找女朋友的原因.
我现在对另一个女孩有好感,我也害怕,我怕会在伤害她的心.
总是沉溺在痛苦的过去中,怎么办?
10.不要总想着自己过去的不幸、耻辱和挫折。过去的已经过去，它只保留在记忆中，而不应该再影响今天的生活。天地间，还有很多事情需要你去做。11.记住：失败和挫折有时是一种貌似灾祸而实际使人得福的幸事。失败在告诉你，你的目标对于你来说是不相适宜的；或者说，失败使你能够免受将来更大的失败。
过去做了很多错事,心理非常后悔,非常自责,怎样办,怎么从过去走出来...
1. 建议1：通过网络平台寻找专业心理医生的帮助，以解开内心的结。2. 建议2：若你身处大城市，可以在周日尝试参加教堂活动，那里的环境和牧师可能会给你带来帮助。3. 建议3：在网上寻找相关群组，特别是女性群组，向群内人士倾诉你的感受，或许有人能提供帮助。要走出心理的阴霾，关键在于认识到过去的...
怎样摆脱过去做错的事带来的痛苦?
不要总是想着过去，应该向前进把握当下。1、不要沉湎过去 如果您过去曾经受到过伤害，无需后悔。如果后悔也没有用，不如放下过去，让过去成为过去，并继续前进。这个世界上，人类的很多的愤怒、沮丧、痛苦和绝望都是因为沉湎于过去的伤害和问题。你越是在心里念叨着过去的那些事情，你越是感觉糟糕，那些...
有哪些好的办法可以克服自己的执念?
第三，向亲朋好友诉说自己内心的执念，他们会帮助分析，指引你做出争取的决定。当你因为执念而烦恼的时候，不要一个人硬撑。要学会把自己的烦恼说给亲朋好友听，都说旁观者清，他们也会帮助自己做出正确的决定，总比一个人在泥潭里痛不欲生强的多。总之既然是错误的执念，就不要再坚守了，放下过去，...
我总是活在过去痛苦的回忆里,不能自拔,真的好痛苦好痛苦,怎么走也走不...
时间会是很好的良药，时间长了，自然会没事了！当然在过程当中的话，一定要注意调整好自己心态，找些自己喜欢做的事情去分散注意力，这样就会好很多！也可以听下轻音乐，放松下心情，或者出去风景好的地方散散心哦！
心里有阴影怎么办?
1、学会面对、接受、处理和放下 心理的阴影，一定与一些事情有关，由这些事情引起的，你需要把它放下。当然，在放下它之前，你需要鼓起勇气，然后去接受它，最后才能把它放下。这样，你就在心里形成了一个过程，一个让你摆脱烦恼的过程。2、学会忘记 痛苦的事情往往难以忘记，这就是为什么你不能走出...
喜欢活在过去的人怎么走出来?
看法、想法，我们才有可能进步。我们如果总是抓住曾经失败过的自己不放，我们必然无法从失败的阴影中逃脱，成功当然就与我们无缘。我们必须让自己从“过去”中跳出来，跳到“当下”！必须放下对自己过去的看法，因为过去的已经不存在了，只有把握好“当下”，才有希望改变未来。
觉得自己的人生充满悲剧,且无法走出过去的阴影,怎么办?
这一切都不是问题，时间可以解决一切问题。你要做的就是放空自我。什么不去想，吃完就睡，睡完就吃，想做什么就做什么，保证足够的休息和睡眠。停止所有的思考。停止以前的所有的行为。半个月一个疗程。半个月有明显效果以后再做一个疗程。然后基本上就可以达到目的。所以走出心理阴影，最好的办法就...
怎样才能走出阴影
做好以下四点，可以帮你快速走出阴影；1、接受自己 接受自己，意味着接受真实的自己，包括自己的一切缺点和不完美。只有当我们接受真实的自己，才会爱上自己，如果我们对自己处处排斥，挑剔，是没法爱上自己的。著名心理治疗师维吉尼亚·萨提亚设计了一种方法，帮助人们学会更加爱自己。首先： 找五个标签来...
我是一个无法释怀过去的人,我应该怎么成长呢?
这些都是可以通过过去去寻找固定模式的，只有找到了这些行为模式，你才能具备勇敢迎接现在与未来的经验与行动力。其次，你需要意识到无法释怀过去，很有可能是你自己的意识不够清晰，对过去的解释和理解无法通过理智的分析来辨别出来，总是沉浸在过去给你的或好或坏的影响之中，总是沉浸在情绪的阻碍中。
