我很恨一个人，我该怎么办？

Question

恨前女友，过程也说不完，形容她：狠心，铁石心肠，形容自己：卑微，自我堕落。我怕这种恨将有一天会爆发，我该怎么做？

Answer 1

仇恨是一种颠倒迷离的心里状态

与其抱着仇恨痛苦生活

不如试着学学放下仇恨

心胸放宽广一点，仇恨就会减少一点

Answer 2

你很恨一个人，该怎么办，如果你恨个人的话因该从根本找原因为什么恨他，你该尝试跟他做朋友

Answer 3

找人做了她，就不恨了

Answer 4

Answer 5

控制情绪，你不理他，他自然不会热脸贴冷屁股。
控制住自己的情绪：在面对你讨厌的人的时候，一定要控制好自己的情绪特别是面部表情不要让他/她看出来，讨厌归讨厌，相互撕破脸什么的就不太好了，避免和他聊天：对讨厌的人肯定是不想聊天的，尽量避开和她谈话的机会，有事情需要交流，找找看别人，如果和他聊天的话也一定要记得长话短说，不要聊太久。
反思一下为什么讨厌他：有的时候可以静下心来，自己好好的想一下，为什么会讨厌他，他到底哪里让我这么讨厌，这些缺点是不是可以被原谅，是不是自己要求太高了，多学会包容，和别人相处要多学会包容，也许他做了什么事情让你特别的不开心，所以你很讨厌他，其实这都没有什么，两个人遇见就是缘分，不要太过计较。