工作中怎样控制情绪？

Answer 1

情绪是一个很难控制的东西，但我们可以从四个方面来控制它。首先是表情调节，用微笑来调节自己的情绪可能是个很好的选择。其次是人际调节，第三是环境调节，美丽的风景使人心情愉悦。

Answer 2

好好说话能帮助你控制情绪!

Answer 3

找准情绪波动的原因，为什么有情绪？为什么会有这样的情绪？这种情绪在工作中怎样才能让我没有这种情绪？想明白了我想你的情绪也控制下来了，开心一天，不开心也一天，关键在于自己的选择，痛苦，烦恼是那别人的过错来惩罚自己。

Answer 4

要知道忍耐也是为了自己。很多时候，要发火，要崩溃，要发泄，要甩手不干了，确实很难控制，建议暂时离开现场，走到没人的地方让自己安静几分钟，不要乱说话，言多必失。等自己平静下来，再着手一件一件解决棘手的事情。
在公司里一定要记住，你的言行远比你实际的工作能力重要。

Answer 5

您可以试着告诉自己：“淡定，要冷静，要冷静，一切都会好的。”