几点睡几点起顺口溜如下？

Answer 1

几点睡几点起，顺口溜蕴含生活智慧：
一点睡，六点起，健康生活身体硬。
两点睡，七点起，夜猫子也求健康体。
一点睡，七点起，精力充沛一日新。
两点睡，七点起，健康生活不是梦。
三点睡，七点起，自我调节身体棒。
四点睡，七点起，精神焕发每一天。
五点睡，七点起，养生之道身体认。
六点睡，七点起，精力充沛不用愁。
早睡早起，益处多多：
正常成人，睡眠六至八小时，
七点起床，十一钟声息，合理作息显。
十点安睡，属早休息，身体排毒随时候。
熬夜难，身体负担重，体重内分泌失调扰。
早睡早起，新陈代谢顺，精神状态佳人赞。
情绪平稳，心情愉快，头脑清醒事业展。
免疫力提升，身体素质强，规律作息身体棒。
饮食规律，体重稳定，健康生活不是谎。